Paljon otatte D-vitamiiiä? Entä paljon annatte lapsille? Iät? (ev)

(lapset 3 ja 5 v) ottavat 2-3 7,5mikrogramman pilleriä parin päivän välein kun muistetaan. Emme juuri sairastele, joskaan ei välttämättä yhtään tästä johdu.

lapsi syö monivitamiinia, en tiedä paljonko siinä on.

syön 100 mikrogrammaa päivässä, lapsi saa 30 mikrogrammaa, lapset 11-18 v

Meillä on aurinkoa läpi vuoden.

Minä 33v. otan 55 mikrogrammaa

Lapset 8 ja 2v. saavat 17,5 mikrogrammaa

Mies 35v. ottaa itse, en tiedä paljonko...

Meillä on aurinkoa läpi vuoden.

Kunpa meilläkin, mutta näillä leveyksillä ei edes kesäaurinko nykytutkimusten mukaan riitä. Eikä monipuolinen ruokavalio, vaikka kuin söisi kalaa ja kittaisi päälle maitoa....

4 ja 5 vuotiaat lapset 50 mikrogrammaa. Mies ottaa kai myös sen 100 tai enemmänkin.

kuinka paljon uskaltaa raskaana ottaa.

Lapsi(8v) saa saman verran

En usko koko D-vitamiinihömpötykseen, mutta kun nyt suositukset on olemassa niin lapset kuitenkin saa varmuuden vuoksi pienet annokset pimeänä kautena.

Ja 3v lapsi 10-20 mikrogrammaa/pv. Vaihdettiin juuri takaisin tippoihin kun imeytyvät paremmin kuin tabletit, siksi myös pienensin annoksia. Mies ei taida syödä d-vitamiinia..

En usko koko D-vitamiinihömpötykseen, mutta kun nyt suositukset on olemassa niin lapset kuitenkin saa varmuuden vuoksi pienet annokset pimeänä kautena.

http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/

En usko koko D-vitamiinihömpötykseen, mutta kun nyt suositukset on olemassa niin lapset kuitenkin saa varmuuden vuoksi pienet annokset pimeänä kautena.

<a href="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/" alt="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/">http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/</a&gt;

http://www.terveystalo.com/Ajankohtaista/Artikkelit/Aikuisetkin-tarvits…

Itse söin sen 100 päivittäin raskaana ollessani.

En usko koko D-vitamiinihömpötykseen, mutta kun nyt suositukset on olemassa niin lapset kuitenkin saa varmuuden vuoksi pienet annokset pimeänä kautena.

&lt;a href="<a href="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/" alt="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/">http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/</a&gt;" alt="<a href="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/" alt="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/">http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/</a&gt;"&gt;<a href="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/&lt;/a&…;" alt="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/&lt;/a&…;">http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/&lt;/a&…;

<a href="http://www.terveystalo.com/Ajankohtaista/Artikkelit/Aikuisetkin-tarvits…" alt="http://www.terveystalo.com/Ajankohtaista/Artikkelit/Aikuisetkin-tarvits…">http://www.terveystalo.com/Ajankohtaista/Artikkelit/Aikuisetkin-tarvits…;

http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Tutkimus+D-vitamiini+kohentaa+vastus…

kesällä en ota kuin harvoin.

Lapset syö 50mg joskus 75mg ja mies

saman kuin mä.

raskausaikana?

Ymmärrän kyllä että neuvolassa on pakko suositella sitä virallista määrää eikä ne uskalla enempää suositella..

jossa koehenkilöt söivät 250 mikrogrammaa (huom. ei mg=milligrammaa!) vrk, eikä sivuvaikutuksia tullut.



Uskon, ettei d-vitamiinia voi ottaa liikaa.

http://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/2011061613903446_rb.shtml



Lukakaa!

Joka paikassa lukee, että raskaana oleva EI saisi tämän enempää syödä d-vitamiinia, 9-vuotias lapseni syö suunnilleen saman verran eli 15 mikrogrammaa ja on silti jatkuvasti sairaana :-( Mies ei syö mitään d-vitamiinilisää.

Minä otan 100 mikrogrammaa, ja poika 5-v. saa 50 mikrogrammaa. Kesällä ei aina oteta. Lapsella ei kertaakaan ole ollut korvatulehdusta ja tosi harvoin saa mitään flunssia, jotka päiväkodissa kiertävät.