Paljon otatte D-vitamiiiä? Entä paljon annatte lapsille? Iät? (ev)

Tuo raskausajan deen tarve on todellakin minimissään 100 mikrogrammaa. Onhan siinä silloin kaksi ihmistä sitä kuluttamassa. Jo vastasyntynyt tarvitsee 50 mikrogrammaa deetä. Eihän 15 ole mitään hyötyä kenellekään!!

en oo muistanut antaa nyt 3-vuotiaalle lapselle d-vitamiinitabuja varmaan vuoteen! Siis yksinkertaisesti on vain unohtunut ostaa niitä lisää kun ovat loppuneet ja nyt jo näin kauan kulunut aikaa.

Itse olen löytänyt joka paikassa vain painotettavan, että 15 mikrogrammaa on ehdoton maksimi. Suositus raskausajalle on 10 mikrogrammaa. Siihen nähden 100 tuntuu aika suurelle määrälle.

Kuten jokainen kai tietää niin virallinen suositus on aivan alakanttiin! Odotas kun etsin jonkun lähteen :)

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=126

En usko koko D-vitamiinihömpötykseen, mutta kun nyt suositukset on olemassa niin lapset kuitenkin saa varmuuden vuoksi pienet annokset pimeänä kautena.

<a href="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/" alt="http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/">http://www.yleistieto.net/d-vitamiinin-puute-vaivaa-suomalaisia/</a&gt;

vaan en usko, koska esim. omat vanhemmat ovat eläneet jo 70 vuotta ilman osteoporoosia tai muita haittoja ottamatta koskaan yhtään D-vitamiinipilleriä, samoin tuhannet ja tuhannet muut ihmiset.

Nämä tutkimukset nyt on sellaisia että muoteja menee ja tulee. Välillä seleeni oli semmoinen että ihan VALTAVAT hyödyt tutkimusten mukaan ottaa seleenilisää ja sitten homma unohtui. D-vitaa ennen oli Omega-3:t: niitä piti ihan jokaisen syödä kapseleina jos ei vedä kalaa kilokaupalla viikossa. Hyötyjä löytyi tutkimuksissa kaikeken mahdolliseen sydänterveydestä mielialaongelmiin ja tulehdusten ehkäisyyn. No, kappas vaan, viime aikoina on omega-3 intoa otettu takaisinpäin, ja moni asiantuntija jo suositteleekin ettei niitä tulisi automaattisesti lisinä syödä jos ei ole tiedettyä tarvetta. Ja on alkanut ilmestyä erilaisia tutkimustuloksia jossa joku muu tekijä kuin omega-3 onkin osoittautunut selittäväksi asioille joita laskettiin omega-3:n piikkiin.

Tällaista menoa kun on katsellut parikymmentä aikuiselämän vuotta niin eipä jaksa juuri uskoa tutkimuskiin riittää. Vielä vähemmän siksi, että olen tehnyt aikoinaan myös tiedettä työkseni ja nähnyt miten raadollinen oikeasti on tämä muka objektiivinen maailma, ja tuloksia saadaan ihan mitä vaan tarvittaessa. Tarpeen harvemmin synnyttää, toisin kun moni luulee, suoraan esim. teollisuudenalan lahjonta, vaan usein tutkijan tai hänen ohjaajansa oma vahva vakaumus esimerkiksi.

<a href="http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=126" alt="http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=126">http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=126</a&gt;

voi sitten jättää ihan omaan arvoonsa. Mies elää kauppaamalla lisäravinteita ja teksteistä kyllä huomaa että hänellä on erittäin tukevasti oma lehmä ojassa. Mielipiteet ei monessa asiassa todellakaan edusta alan valtavirran käsityksiä.

lapset (2v,7v ja 11v) 20 mikrogrammaa

minä (39v) 30 mikrogrammaa

mies ei yhtään

Koska hän tosiaan tekeee bisnestä näillä pillereillään. Jotain puolueetonta faktaa tarvitsisi saada, ennen kuin uskon, että nuo viralliset suositukset ovat pielessä



t. vastaaja 24

Ulkoilemme paljon ja syömme terveellisesti.

Lapset 9,14,16v.

sitähän saa kalasta (syödään pari-kolme kertaa viikossa), maitotuotteista, kananmunista ja vaikkas sienistä (pakkanen jo pullollaan kanttarelleja).

Ja tietty AURINGOSTA, myös pilvisellä päivällä se onnistuu:). Ei kun ulkoilemaan.

kuten en muitakaan vitamiinivalmisteita tai muita

lapsi 1,5 v syö kesäisinkin, me muut lokakuusta huhtikuuhun.

Tuo raskausajan deen tarve on todellakin minimissään 100 mikrogrammaa. Onhan siinä silloin kaksi ihmistä sitä kuluttamassa. Jo vastasyntynyt tarvitsee 50 mikrogrammaa deetä. Eihän 15 ole mitään hyötyä kenellekään!!

tämä ei perustu mihinkään, raskausaikana etenkään saa ottaa ylimääriä. Mulle apteekista sanoivat että 20 on ehdotonn maksimi d:tä raskausaikana, suosittelivat 10 mikrogrammaa jos syö muuten normaalia ruokaa (maidosta ja kalasta saa myös)