Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saako Nutrilett-kuurilla motivaatiota?! Pitäis tiputtaa ainakin 15 kg
19.05.2011 |
mutta motivaatio on aiiiivaaan kadoksissa.
En onnistu edes pitämään yhtä päivää itseäni kurissa. Aamulla aloitan elämäntaparemontin, mutta illalla tylsistyttää ja mielummin mässäilen kun syön terveellisen iltapalan. Nälkä mulla ei ole, nälkään en siis syö. Ihan vaan herkutellakseni.
Mietin, että jos saisin melko nopsasti n. 4 kiloa pois, jolloin paino olisi piiiiiitkästä aikaa alle 70 kg, se saattaisi antaa kimmokkeen jatkaa sitten elämäntaparemonttia. Onhan se nyt ihan eri asia nähdä vaa'alla lukema, joka alkaa kutosella, seiskan sijaan ;)
Saako Nutrilett-kuurilla missä ajassa tuon 4 kg pois?
Jutta-dieettiä jaksoin vetää 3 viikkoa, mutta sitten lopahti into, kun paino oli edelleen yli 70 kg ja tuli tunne että mä en IKINÄ pääse alle sen.
Siksi mietin tällaista nopeaa aloitusta. Kokemuksia?
Kommentit (4)
alle 60kg:n. Välillä herkuttelen, mutta pääsääntöisesti pidän ruokavaliosta kiinni ja liikun. Motivaatiota antaa valokuvat (vanhat 51kg aikaan otetut ja parin viimeisen vuoden päälle 70kg olotilassa otetut, vaatekaapin kivat vaatteet jne. Mitään nutrilettejä en ole käyttänyt, vaikka tätä projektia on vaikeuttanut kilpirauhasen vajaatoiminta. Yritän syödä siten, että jaksan pidemmän päälle samalla linjalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja todella helppoa!En olisi ikinä uskonu että näin helppoa!Vauva ji 1v2kk ja paino sama kuin vuosi sitten.Koska en ole päässyt liikkumaan,on musta tullut lössö.Normaalisti uin ja pyöräilen joka pv,nyt vasta pääsin pyöräileen ja siihen lisäksi tämä niin tuloksia oottelen.Ekaksi aattelin tiputtaa n.8 kiloa ja elokuussa voin aloittaa taas rakkaimman lajin,uimisen=)
sä kuulostat niin minulta! :D Mulla kanssa useimmiten "dieetti" kestää just aamun verran... En tiedä mikä siinä onkin niin vaikeaa, kai just se, kun tulosta pitäis tulla HETI, kun päättää aloittaa laihduttaa! :D
Motivaatiota ei ole edelleenkään, kyllä tässä tahdonvoimalla vaan räpistellään eteenpäin. Tosin 15 kg ei ole tavoitteena lähteä (kuinka pitkä olet?), mutta alle 70:n myös.
Viime viikolla hammasta purren ryhdyin "hiilaritietoiselle" dieetille, jätin siis pois leivän, pastan ja perunan, mutta en kyttää sen kummemmin kasvisten hiilareita tai lisännyt suurta määrää rasvaa (oliiviöljyä, smetanaa yms. käytän kyllä, mutta voi ja kerma hirvittää :D ). Kyllä tässä on 2,2 kg lähtenyt reilussa viikossa, mikä tietysti motivoi. Viime ti paino oli 75,2 kg, nyt 73. Enkä ole edes erityisen tarkka ollut; viikonloppuna söin kourallisen irttareita, jäätelön, muutaman saunaoluen, hampurilaisen... Valtaosa päivistä kun on kuitenkin mennyt onnistuneesti.
Nutriletteja en ole kokeillut, kai niistäkin ripeän alun saa, mutta mä olen ajatellut että opettelen nyt kerralla tämän uudenlaisen ruokavalion.
Ja niin se on, että ensimmäiset pari päivää oli ne vaikeimmat. Tuntui jotenkin niin turhalta, mutta kun niiden yli pääsee, niin motivaatiokin kasvaa. Ei viitsi tuhota jo kahden päivän työtä... :D Lisäksi mulla on kans ollut tuo, että mieluummin mässäilee, ja siihen on liittynyt ajatus, että "mitä sillä on väliä jos vielä tän mässäilen, ei tän pois jättäminenkään painoa hetkessä pudota"... No tästä olen yrittänyt opetella pois ajatuksella, että JOKAINEN ateria ratkaisee. Mieluummin rahka marjoilla, kuin joku mättö. Siinä säästyi taas paljon kaloreita, hiilareista puhumattakaan.
Toinen johtotähti tässä mulla on, että ruoka on vain polttoainetta. Sen ei tarvitse maistua herkulliselta... Vähän vinoutunut käsite ehkä joistain, mutta tarkoitan esim. sitä, että vaikka joku pastamättö kuulostais niin paljon paremmalta kuin se marjarahka, niin kun sen rahkan syö, niin nälkä lähtee silläkin.
Tsemppiä, teet sitten niin tai näin! :)
Alue: Aihe vapaa
Ja pudotinkin jo painoa 8kg, vähähiilihydraattisella, mutta sitten lopahti. Lisää ei ole painoa nyt pariin kuukauteen tullut, mutta ei lähtenytkään. Ja Siis pudotettavaa edelleen on. Ja nyt olen myös näitä Nutriletteja miettinyt. Tosissaan mulla myös motivaatio poissa.