Lue keskustelun säännöt.
Tahtoisin.
09.07.2011 |
Oisko kellään valmista "kaavaketta" miten pitäisi syödä ja mihin aikaan ja mitä? Hmmm. Oliko tuo nyt ihan oikein kirjotettu. En osaa tarkkaan selittää mitä haen. Mutta olen raskaana ja lihonnut jo alkuraskaudesta 3 kiloa. En pysty näillä helteillä pahemmin liikuntaa harrastaa kun on niin kuuma. Enkä oikein itse tarkkaan tiedä mitä kannattaa syödä että saisin painon pidettyä turhalta lihoamiselta kurissa. Auttakaa.
Kommentit (2)
lihoominen on normaalia. Olen vasta 7-viikolla ja muutenkin hieman ylipainoinen. Haluan syödä terveellisesti mutta ruokana aina samaa jauhellihaa ja kanaa, spagettia ja riisiä. Olen huono syömään aamupalaa. Ja välipaloja jää väliin ja illalla syödään sitten liikaa. Äh, en saa oikeita sanoja päähäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska raskauden aikana on täysin normaalia lihoa.
Syöt samalla tavalla kuin aikaisemminkin niin hyvin menee. Raskausaikana lisäravinnon tarve vastaa yhtä-kahta ruisleivänpalaa per päivä.
Jos painoa nyt tulee yllättäen todella paljon niin se on kroppaan kertynyttä nestettä ja poistuu kyllä sieltä kun ilmat viilenevät.