Lue keskustelun säännöt.
Miten saan hillittyä herkutteluani??
15.07.2006 |
Synnytyksestä on nyt kolme viikkoa ja päälle on jäänyt lähes päivittäinen herkuttelu. Syön joko keksejä, suklaata, karkkia tai jäätelöä. Raskauden aikana voin niin huonosti että juuri mikään ei maistunut, mutta nyt tuntuu kun söisin yhdeksän kuukauden edestä.
En siis mitenkään ahmi päivittäin älyttömästi herkkuja, mutta vähän kuitenkin päivittäin tulee syötyä.
Asiaan vaikuttaa varmasti sekin, että minulle ei tullut raskauden aikana pahemmin kiloja ja mahdun nyt jo esim. entisiin farkkuihin lähes paremmin kun ennen raskautta...Eli jotenkin olen tuudittautunut siihen " uskoon" että voin syödä ns. huoletta. Vaikka eihän se niin ole. Olen vielä aika herkästi lihoavaa sorttia. Tällä hetkellä olen ihan normaalin kokoinen, en mikään lihava enkä laiha.
Imetän lastamme joten sekin on ehkä yksi syy, miksi syön niin huoletta herkkuja. Jotenkin kuvittelen että imetys kuluttaa niin paljon kuitenkin että en ehdi lihoamaan......Huoh.
Liikkumaankaan en vielä pääse, koska jälkitarkastusta ei ole ollut. Käyn kyllä päivittäin kävelemässä, mutta en mitään kummempaa.
Takokaa minulle siis järkeä päähän..Ja kertokaa parhaat vinkkinne, miten hillitä tätä herkuttelua??
t. epätoivoinen äiti
Kommentit (8)
Ovat sen verran reipastahtisia lajeja ja tuo oli sairaalan fysioterapeutin suositus kun asiasta kysyin :)
Ja tuohon että älä osta herkkuja..En voi olla ostamatta :// Eli kun menen kauppaankin niin jotenkin se karkkihylly tai keksihylly vetää minua puoleensa ;))
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla oli/on sama ongelma kuin sulla, ja teen just niin etten osta niitä herkkuja. sen sijaan ostan hedelmiä, viinirypäleitä ym naposteltavaa ja niitä nytkin syön tässä koneen ääressä. oon huomannut että karkin syönnin jälkeen tulee paha olokin, mutta hedelmät vaan virkistää ja niitä saa hyvällä omalla tunnolla syödä mielin määrin. ja oikeesti, ne on musta nykyään parempiakin kuin jotkut karkit.
3
jälkeen vaan herkkuja- oon laihtunu 20kg ja jatkan syömistä edelleen!
Voisin yrittää myös tuota että ottaisin vain tietyn summan rahaa kauppaan ja kaupasta ostaisin viinirypäleitä ja muita hedelmiä..
Olen kyllä vähän sen luontoinen että hetken aikaa jaksan elää terveellisesti ja sitten repsahtaa..
Voi voi, mistähän sitä saisi itsekuria?
-ap
Kun lähdet vaunukävelylle niin jätä rahapussi kotiin. Ilman rahaa ei tule kiusausta poiketa kauppaan karkkiostoksille ;-)
Yritä katkaista tuo herkkukierre heti alkuunsa. Minulle siitä tuli koko kolmevuotisen hoitovapaan ajaksi ISO ongelma! Vasta työelämään palattuani pääsin tuosta herkuttelusta eroon ja vieläkin on 5kg pudotettavaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
" mieti vielä kerran"
tai " stop"
sinne keksikaappiin voisit kans liimata sen lihavan naisen kuvan.
Lounaalla vatsa täyteen kasviksia, kanaa, salaattia yms. Illalla myös kunnon ateria tai tuhti salaatti vaikkapa tonnikalalla tms. Välipaloilla hedelmiä, pähkinöitä ja porkkanoita. Tietokoneen ääressä tulee helposti naposteltua ihan tavan vuoksi... Ota tavaksi syödä vain ruokapöydän ääressä! Surffaillessa ja telkkaria katsoessa napostele vaikka noita porkkanoita mutta ideaali olisi oppia pois tuosta " oheissyömisestä" , juo napostelun sijaan vaikkapa iso kuppi teetä, kaakaota tai vettä.
T. 10 :-)
ennen jälkitarkastusta? luuletko tosiaan et sun pitää olla vuodelevossa siihen saakka?