Käytättekö geissa kuulia?

Onko kenelläkään kokemusta, että onko noilla kuulilla hyvä vahvistaa lantionpohjanlihaksia?

Olen 42v ja kaksi synnytystä takana ja kaksi nolohkoa pissan housuun lirahdusta viimeisen kuukauden aikana.

Sen seurauksena minulle on tullut stressi siitä, että onko vessa suht lähellä. Jos tiedän ettei vessaa ole niin hätä muuttuu ihan hirveäksi.

Tänään meinasi tulla kolmas vahinko, juuri tuon paniikin takia. Olen vältellyt myös juomista. APUA!!