Lue keskustelun säännöt.
Hävettää niin paljon. Miksi olen tällainen
18.01.2011 |
jännittäjä? Tänään taas esiintyessä ääni alkoi värisemään. Joudun työni puitteissa jonkin verran esiintymään, en paljon mutta pakko välillä ja se on tuskaa :((((Jännitän niin helvetisti, että sen huomaa kilometrin päähän. Ääni alkaa tärisemään ja en keskity siihen, mitä puhun. Jälkeen päin olo on ihan hirveä ja hävettää. En kestä kohta. Muuten pärjään hyvin ja pienessä ja tutussa porukassa ei mitään ongelmaa mutta aina kun vieraampia ihmisiä niin lukkoon menen ja lujaa.
Mitä teen? Ei tästä pääse eroon millään :(
Onko kellään muulla samaa vaivaa?
Kommentit (7)
lääkäriltä esim. propral tms. Auttaa pääsemään asian yl i:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli käyn aineiston huolella läpi, ja varmistan, että osaan vastata mahdollisiin kysymyksiin.
Jos olen yhtään epävarma, jännitän, unohdan mitä pitikään sanoa, jännitän enemmän ja kaikki menee plörinäksi.
Ja tietysti aika = kokemus auttaa...
t. yksi jännittävä kouluttaja
jotka on pidetty vähän jännittyneellä äänellä. Kuulijakunta ei ole moksiskaan asiasta.
Mun työkaveri selkeästi huomasi, että jännitän. Ei sanonut mitään, en itse halunnut ouhua asiasta koska hävetti.
Nuo lääkkeet kai pitää hakea, jos sitten helpottaisi. Vähän epäilyttää tosin :( ap
No kaikki jännittävät esiintymistä vähäsen. Jos on tärkeä paikka eikä jännitä yhtään, niin sehän kertoo siitä, että on huonosti valmistautunut eikä ymmärrä tilanteen vaativuutta.
Jännittämisen näkyminen ei ole hävettävä asia. Useimmat varmasti sympatiseeraavat kovastikin, koska tosiaan kaikkia jännittää joskus.
Toki esiintyminen tuo rutiinia ja osaamalla asian saa jännityksen pidettyä kurissa.
Jos tuntuu, että omilla kikoilla ei pärjää jännityksen kanssa, niin sitten lääkkeet on tosiaan ihan mahdollisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen vähän samanlainen. Täytyy myöntää, että otan joskus ennen esiintymistä salassa viinilasin tai kaksi, se rentouttaa hieman ja esiintyminen menee usein paremmin.
Ja ennenkuin kukaan ehtii alkoholistiksi syyttää, niin toki en tee tätä kovin usein ja enkä ota kuin sen verran että olo hieman lämpenee, mutta ettei mitään tietysti ulospäin näy. Ja punaviini on itseasiassa terveellistä!
Vähän hassu kikka ehkä mutta toimii ;)
Etenkin äänen tärinä vie kaiken huomion itse asiasta. Ihan järkyttävää - tai oli kunnes hankin beetasalpaajalääkkeet. Napsaisen tabun vähän ennen esitystä eikä ääni tärise ja pystyn esiintymään normaalisti. Suosittelen! Puhu työterveyslääkärillesi asiasta.