Lue keskustelun säännöt.
G: Laihdutuksesi tai painonhallintasi kompastuskivi?
11.09.2010 |
Mulla on ehdottomasti irtokarkit. Niitä täytyy saada kerralla vähintään 200g ja ne sopii joka tilanteeseen, rentoudutaan ja katsotaan filmi (=syödään karkkia), tehdään jotain kivaa (=syödään karkkia), Huonon päivän lohdutukseksi filmi (=syödään karkkia).
Toinen kompastuskivi on iltasyöminen. Aamu ja päivä menevät ok, mutta illalla kahdeksan jälkeen tekee mieli kaikkea (=karkkia)...
Kommentit (11)
Ja hyvänä kakkosena tulee sitten kaikki muu makea.
Olen erittäin hyvä aloittamaan laihdutuksen, mutta kärsimättömänä ihmisenä ne lopahtaa aika nopsaan, kun tulokset ei tyydytä :( 10-15kg olis pudotettavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-voileivät
-majoneesi
-juustot
-kastikkeet
Makeat herkut ei houkuta niin paljoa esim. karkkia en syö oikeestaan ollenkaan.
kun lapset on nukkumassa, niin jotenkin on PAKKO silloin puputtaa. Jos ei ole herkkuja, niin 8 näkkäriä ajaa saman asian. Välillä päätän, etten syö puol ysin jälkeen mitään. Hetken toimii.
Eli kaikki mahdollisimman huono hiilari :/ kun pääsen hiilarikoukusta, laihtuminen käy kuin itsestään, mutta sitä ennen on vaikeaa ja repsahduksiltakaan en ole välttynyt.
Toki menee irtokarkitkin vähän turhan hyvin alas :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syön joka päivä 200-500 g suklaata
ahdistus ja muihinkin tunteisiin syöminen. Liikaa aikaa täälläkin. Tiedän tasan, miten pitäisi syödä, että olisi hyvä olo ja paino pysyisi kurissa.
Tällä hetkellä olen raskaana viikolla 33. Ei siis ole tarkoitus laihduttaa, mutta pitää painoa kurissa. Lihon niin helposti, jos vähänkään lipsun syömiseni tarkkailusta. Olin ylipainoinen jo tullessani raskaaksi, joten lisäkiloja ei tarvitsisi tulla montaakaan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etten tarvitse laihduttaa.
174/145
Lapset täälläkin nukkumaan ja sen jälkeen aletaan mättämään herkkuja naamaan. Herkut on mitä tahansa pizzasta pulliin tai oikealla voilla voideltuihin kinkku-juusto -leipiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulee syötyä huonoa ruokaa (pakastepitsat, einekset, vanukkaat, jugurtit) kun aina väsyttää eikä jaksa mitään. Ja aina vaan väsyttää enemmän kun syö huonoa ruokaa. Sillon kun jaksan tsempata ja tehdä kunnollista ruokaa ja syödä vihanneksia niin parissa viikossa alkaa tulemaan virtaa lisää. Mutta sitten tulee päivä kun haluan päästä helpolla ja ostan eineksiä, siitä se sitten taas lähtee. (Olen yh, joten ei oo sitä miestä tekemässä terveellistä ruokaa edes silloin tällöin)
joskus kun ottaa päähän haluaisin syödä keittiön kaapinovetkin. Ja sitten jos on syönyt liian vähän päivällä tai pahaa ruokaa niin alkaa ärsyttämään ja hermostun ja syön liikaa. Toinen paha on napostelu... liikaa aikaa käsillä.