Lue keskustelun säännöt.
3 vuorokautta mahdollisimman vähillä hiilihydraatilla, oksettaa
19.10.2010 |
Aamupalassa hiilihydraattia noin 6g, suurin osa siitä tuli sipulista (4,8g)
2 paistettua munaa
pari palaa Brie-juustoa
tonnikalatahnaa (sipulihakkelusta, tonnikalaa, creme bonjour cuisine- fraichea, tuoretta basilikaa)
Aamupala oksettaa yhä edelleen. Nälkä ei ole eikä tule tällaisilla mätöillä. Pitää kai pienentää annoskokoa. Kaloreita en mieti edelleenkään ollenkaan, katsotaan mihin joudun juuston syömisellä.
- paino alussa 109,1, nyt 106,0
- vatsan turvotus on kadonnut
- vatsa ei toimi omin päin
- vatsaa vihloo öisin
- iho on muuttunut miellyttävän kuivaksi, kasvot eivät kiillä
- kaipaan hedelmiä (haukkasin salaa ompusta palan)
- ei mitään pirteystuntemuksia
Jatkan tätä testiä ainakin nyt viikon verran, syön samalla vitamiineja ja hivenaineita.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön lounaalla kukkakaalia ja muutenkin erilaisia salaatteja. Olen ilman hedelmiä jonkin aikaa, koska niissä on paljon hiilihydraatteja. Pyrin päivässä 20g- max 50g hiilihydraattisaantiin. Testimielessä.
Kävipäs se nopsasti.
Pala sitruunakakkua kahvipöydässä (25g, tietoinen ja laskettu veto) ja muut päivän ruuat toivat loput.
- Höyrytettyä kukkakaalia , kermaista sienikastiketta, juustoraastetta. Avokado.
Täytyy kai tehdä iltapalaksi salaatti, jossa on kalaa tai munia. Haluan tietää miltä huippupirteä olo tuntuu.
Mahaa vihloo...........
Sitä se on kun kroppa alkaa hapantua, se on ketoasidoosissa (google kertoo enemmän), mutta jos odottaa paskan olon loppuun, se muuttuu energiseksi ja hiukka niinku olis pienessä huppelissa. Se onkin sitten eri asia kannattaako, onko järkee. Ei meinaan ole se terveellisin vaihtoehto rääkätä kroppaansa noin, mutta jos se on hetkellistä eikä siitä tule harrastusta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
löin siskon kanssa vetoa. Hän haastoi minut tähän, minä hänet toiseen hommaan. Kannatan muuten monipuolista "virallisterveellistä" ruokavaliota.
Voin googlata, mutta millaisia kokemuksia? Kuinka kauna tämä oksetu ja vihlonta kestää? ap
Vedän pussikeittoja, eli hiilarit todella minimissä, ja ei tullut pahoinvointia, päänsärkyä tms negaa oiretta. Tilalle kyllä on tullut sitä energisyyttä, tuntuu järkyttävän upealta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)
Ilmeisesti menee siis vielä pari-kolme päivää.
Kuinka kauan jatkoitte tuota "hyvää olotilaa" ja mitä sen jälkeen on sittemmin elämässä tapahtunut? Laihduitteko, palasitteko sekaruokaan? ap
siitä se varmaan superolotuleekin joo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaan sellaisia dieettikeittoja :)
Tuolla painolla olet varmasti tottunut aivan erilaiseen ruokaan kuin nyt syöt. Kyllä se siitä.