Nutraus kyllä pudottaa tehokkaasti painoa, mutta pudottaa myös lihasmassaa (noin 40 % painonlaskusta lähtee lihaksista) joten aineenvaihdunta vähenee. Mutta ilman punttitreeniä kaikilla tavallisilla laihdutustavoilla 40 % lähtee lihaksista (paitsi karppauksella, koska siinä saadaan riittävästi proteiinia lihaskadon ehkäisemiseksi).

Jos painoindeksisi on yli 30, nutraus on hyvä vaihtoehto. Jos alle 30, karppaus on paras vaihtoehto.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju