tekee mieli mussuttaa ja syödä koko ajan :( Mikä olis hyvä?

vähärasvaista mikropopkornia, babyporkkanoita, kurkkusiivuja. Tee vaikka hedelmäsalaattia.

mutta auttaako ne suklaanhimoon?

Entä rusinat? Viinirypäleet? Varaat paljon hedelmiä ja lohkot niitä lautaselle. Siinä on jo sen verran työtä, että suurin himo ehtii hävitä;)Päärynä, banaani ja viinirypäleet on mun suosikkeja.

Suklaanhimo lähtee suklaalla. Sä syöt nyt huomaamatta saman verran kaloreita kuin jos söisit suklaata, mut silti et tule iloiseksi ja tyydytetyksi. Syö se suklaa, niin pääset tuostakin ongelmasta. ;)

viinirypäleitä onkin tullut vedeltyä viime päivinä aika paljon :)

Nyt kävin ananassäilyketölkin :)

Suklaanhimo lähtee suklaalla. Sä syöt nyt huomaamatta saman verran kaloreita kuin jos söisit suklaata, mut silti et tule iloiseksi ja tyydytetyksi. Syö se suklaa, niin pääset tuostakin ongelmasta. ;)

Pitänee vaan korkata yks joulusta jäänyt suklaarasia :)

Jos tulee, kannattaisi ehkä miettiä, mistä syystä?

Tuleeko tollaisa mussutuskohtauksia useinkin? Jos tulee, kannattaisi ehkä miettiä, mistä syystä?

siksi yritänkin keksiä vaihtoehtoisia naposteltavia.

Nyt kävin ananassäilyketölkin

Puuttuuko tuosta joku verbi?

Porkkanoilla ja omenoilla ei pitkälle pötkitä, kohta ne vaihtuu kuitenkin herkkuihin.



Jatkuva naposteluntarve ei ole normaalia.

Mutta ei mitään hiilihydraattipommeja

Mutta ei mitään hiilihydraattipommeja

hiilarit nostavat nopeasti verensokeria -> insuliinia erittyy roimasti -> verensokeri laskee -> olet väsynyt -> haluat taas naposteltavaa että verensokeri nousisi -> ...

Kannattaisiko miettiä syytä ja jättää se napostelu? Porkkanoilla ja omenoilla ei pitkälle pötkitä, kohta ne vaihtuu kuitenkin herkkuihin.

Jatkuva naposteluntarve ei ole normaalia.

Ei se napostelu siihen lopu, että tiedät syyn!

Kyllä minäkin tiedän, miksi syön koko ajan, mutta ei se sitä tosiasiaa poista, että tekee vaan mieli syödä!

Ja tiedän todellakin, että ei ole normaalia.