Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ehdittekö harrastaa liikuntaa?
08.04.2009 |
Te, jotka ette ole himoliikkujia? Himoliikkuja varmasti ehtii kun asia on ykkösenä tai ainakin kolmosena elämän tärkeysjärjestyslistalla, mutta tämmöiset kuin minä, joille liikunta on lähinnä ikävä velvollisuus, ja miljoona muuta asiaa johon sen vähän aikansa haluaisi kuluttaa.
Tiedostan kyllä liikunnan terveysvaikutukset, ja tiedän (kokemuksesta) senkin että kaikkeä muutakin ehtii ja jaksaa paremmin jos on hyvässä kunnossa. Silti, jos se ainut rako päivässä, jonka voisi käyttää lehden/kirjan lukemiseen, pitäisikin kuluttaa lenkkipolulla niin se tuntuu aivan liian suurelta uhraukselta.
Miten muut?
Kommentit (7)
enkä paljon muutakaan, koska kaikki liikenevä aikani menee tällä palstalla notkumiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajoitan liikunnan niin, että samalla hoidan muita asioita. Esim. kävelen kauppaan, neuvoloihin jne. Kävelen siis reippaasti, välillä juoksen rattaiden kanssa. Käyn kolme kertaa päivässä lenkillä, + haen lapsi eskarista/koulusta. Aamusta heti pakkaan pienimmät kärryihin kun vien isommat kouluun ja eskariin jonne matkaa 3 kilsaa suuntaansa. Siinä tulee jo hyvä aamulenkki, haen myös lapset kävellen.
PArhaiten saan liikuntaa, kun työnnän kaksostenrattaita ja yksi lapsista vielä seisoo seisomatelineessä.
Sitten yksi erittäin kätevä vihje=) Meillä mies on rakentanut mun kuntopyörään telineen, johon saan lehden/kirjan kiinni. Näin voin polkiessa lukea samalla. Aika menee kuin siivillä, usein poljenkin päivittäin reilu tunnin. Stepperissä tulee jokapäivä oltua salkkareiden aika, samalla siinä katselen:) Eli liikuntaa voi harrastaa paljon niin, että tekee samalla muutakin mukavaa:) Suosittelen. t: entinen sohvaperuna, nykyinen himoliikkuja.
Siis eikö siinä käy niin että kun huomio on muualla, on siis keskittynyt siihen kirjaan/lehteen eikä polkemiseen niin vauhti hidastuu tms?
yksivuotiaan rattaisiin päiväunille ja teen melkein joka päivä noin 7 km:n lenkin (siinä samalla minäkin hoidan asioita). Sen jälkeen lounastamme, teemme kotitöitä ym. Ja, haemme vanhemman päiväkodista. Sen jälkeen touhuamme kaikki yhdessä jotain.
Imurointi ja lattioiden pesu/pyyhkiminen on myös hyvää liikuntaa!
Tämä on ihan motivaatio- ja järjestelykysymys. Käyn punttiksella pari-kolme kertaa viikossa miehen ollessa kotona (eli arkena iltaisin ja viikonloppuna yleensä kerran.) Punttiksella käyminen on minulle sen verran tärkeää ja siitä tulee niin hyvä olo, että HALUAN järjestää itselleni mahdollisuuden käydä siellä. Meillä on kolme lasta ja olen osa-aikatyössä, eli en voi väittää että aikaa riittäisi kaikkeen / kaikkiin harrastuksiin mitä voisin ja ehkä haluaisinkin tehdä, mutta liikunta on tosi korkealla tärkeysjärjästyksessä :)
Kehottaisin ap:tä etsimään oikeasti motivoivan, kivan ja mieluisan liikuntalajin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4km lenkki tulee ja matkalla törkee ylämäki. Siinä minun liikunta.
Alue: Aihe vapaa
tunkea johonkin rakoon puolen tunnun juoksulenkin 3 X vko. Yöunista en voi nipistää, aamulla siis, ja illalla lasten mentyä nukkumaan en mielellään halua kun se on ainut aika päivästä milloin olisi mahdollisesti aikaa parisuhteelle - tai vaihtoehtoisesti kotitöiden tekemiseen niin, ettei seuraava päivä alkaisi kaaoksella. Kun nukkumaankin pitäisi ajoissa selvitä.