Tätä se mahalihavuus teettää.. 2 h paastoverisokeri ei laskenutkaan... :(

12 tunnin paastoverisokeri oli ok 4.1, niin kuin on aina ollut. Nyt tehtiin eka kertaa myös 2 tunnin rasituskoe eli join litkun ja 2 verikoetta tunnin välein. Eka tulos oli 8.8. ja toinen 8.4. Toisen tuloksen pitäisi olla alle 7.8...



Nyt pitäisi saada maha pois eli ruokavalio mahdollisimman terveelliseksi ja liikuntaa lisää.. kuulostaa helpolta, mutta kokemuksesta tiedän ettei niin helppo toteuttaa.. siis minun...



Kehotan kaikkia kiinnittämään huomiota rasvamahan kokoon ja kannattaa pyytää tekemään rasituskoe, jos ylipainoa ja mahaa on.



Jos mullekin olisi taas tehty vain pelkkä 12 h paastosokerikoe, en tietäisi mitään, että minulla on riski sairastua diabetekseen... Aina sanottu paastosokerin perusteella, että sokerit on ok... mutta eipäs olekaan...

Tässä koetan kasata itseäni kohti uutta elämää...