Lue keskustelun säännöt.
OHO!!
17.01.2007 |
Kävin vaa´alla.
Synnytyksestä aikaa 2,5 viikkoa.
Painan 7 kiloa VÄHEMMÄN kuin ennen raskautta!! Raskauden aikana minulle tuli 5 kiloa painoa lähtöpainoon ja luulin olevani jotakuinkin lähtöpainossa.
Kommentit (9)
Tietoisesti (vauvaa ajatellen) tein ruokaremontin raskauden alettua. Halusin syödä terveellisesti ja monipuolisesti. Pienin muutoksin muokkasin ruokavaliotani paremmaksi.
En ennen raskauttakaan kovin epäterveellisesti syönyt.. mutta jätin raskauden ajaksi turhan rasvan, sokerin ja vaaleat vehnäjauhot pois. Toisinsanoen vaihdoin vaaleat leivät ruisleipään, makaroonit perunaan tai riisiin.
Karkit ja sipsit jätin ostamatta.
Söin paljon kasviksia ja hedelmiä.
Siten painonnousu jäi vain viiteen lisäkiloon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
painoa tuli vain 3kg. Söin kyllä hyvin! Olin tosi nuori äiti ja nuorena ei varmaan kilot niin helposti kerry. Kun vauva oli kuukauden, olin laihtunut 10kg lähtöpainosta. Siihen se paino onkin sitten jäänyt ja ollut jo 14 vuotta alipainoa. Vaikea on laihankin lihottaa, jos on toisinkinpäin.
Ja sehän on normaalia et tulee se 12,4kg muistaakseni. Siinä jossain oppaassa, jonka sain neuvolasta, ni siinä kerrottiin mistä se 12kg tulee....
Ja itse olin normaalipainon alarajalla ennen raskautta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-1kg vähemmän sinä päivänä kun menin synnyttämään, kuin ennen raskauden alkua...
Raskausaikana painoa tuli lisää vain reilu 5 kg:a. Lähtöpaino 56 kg.
Vähäinen painonnousu johtui raskausdiabeksesta johtuvasta tarkasta dieetistä. Nyt synnytyksestä 3,5 kk:tta ja painoa 55 kg:a.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska kilojen mukana poistuvat kuona-aineet menevät suoraan äidinmaitoon ja siis vauvan elimistöön. Jos siis imetät.
Johan siinä lapsi painaa 3-4 kg, vesi kilon, jne. Olit sitten vissiin itse laihtunut jo raskaana.