Kahvit mahaan, vartin odotus ja tunnin kävelylle --->

Vain pysyvät elämäntapamuutokset toimivat, ei tuollaiset kikkailut.

Luulin vitsiksi kun eräs tuttu sanoi, että " ensin kuppi kahvia, sitten lenkille" !

en ole kyllä tiennyt rasvaa polttavasta vaikutuksesta. Mutta jos syö jotain muuta ei jaksa liikkua

Elämäntapa muutokset on kans tehty että tämä on vaan lisäkikkailua siihen.

Mulla kaksi kuppin kahvia+kävelylenkki aiheuttavat löysät housuun jos ei vessaa ole lähellä.

Pissalla kyllä saan ravata joka välissä...