Paljon mielestäsi pitäisi painaa jos pituutta on 163cm?

aikuisena naisena 57-60kg

on maksimissaan ihanteellinen paino eli 163-100=63kg ;)

itse olen 163 pitkä ja painan nyt 57 ja olen kyllä hieman liian pyöreä. Minusta 52 olisi sopiva ainakin itselleni.

Riippuu niin ruumiinrakenteesta ja lihaksiston kehittymisestä jne.

Mulle hyvä paino on 48-53 kg. Liikun paljon, mutta oon hentorakenteinen. Esim. joku 63 kg olis mulle jo tosi plösö paino.

Silläkään painolla kaikki ei näytä vielä lihavilta eikä edes pullukoilta. Oma tavoitepaino 162 sentillä on alle 60kg.

Laske painoindeksi, netissä on jossain sellainen painoindeksilaskurikin ja luota siihen ennemmin kuin näihin vouhottajiin täällä. Liiallinen laihuuskaan ei ole terveellistä eikä siihen tulisi pyrkiä, vaikka joillekin se tuntuu olevan ylpeilyn aihe...



Itse olen juuri 163 cm ja painan tällä hetkelle 63 kg. Olen suht tyytyväinen, tosin viime raskaudesta on vielä löllöjä vatsassa ja ne haluaisin kyllä saada pois... Ja kiinteytyä, mutta en varsinaisesti laihtua. Mutta pelkät lukemathan eivät merkkaa mitään, vaan se miltä näytät ja miltä haluat näyttää.

Ei silti mikään älyttömän plösö olo ja siksi en varmaan saakkaan itseäni niskasta kiinni. Tiedän vaan, että jo pari kiloa helpottais.