Painonvartijoiden pistelaskuria? Naturdiet-pussien pistemäärät tarttis tietää ja patukoiden myös. Onx kellää?

Pusseissa kaloreita per 100 g: 311 kcal ja rasvaa 4,4E%, josta tyydyttyneitä rasvahappoja 2,8 E% -



Yhdessä pussissa on 33 g





Suklaapatukassa per 100 g: 348 kcal ja rasvaa 11 g (11%?), joista tyydyttyneitä rasvahappoja 5 g (5%?) - yhdessä patukassa on 58 g



Karamellipatukassa per 100 g373 kcal ja rasvaa 12 g, joista tyydyttyneitä rasvahappoja 5,5 g - yhdessä patukassa on 57 g





en tiedä onko noilla tyydyttyneillä rasvahapoilla merkitystä rasvaprosentin laskussa, varmaankaan ei?



Mutta kiitos ystävällinen ihminen, jos jaksat nämä pisteet laskea!!

Nutriletpussi on 2 pistettä ja patukka 4 pistettä.

Näin mä olen joskus päätellyt, hitsi pitäiskin alkaa taas laihduttaa...

16!! pistettä. mutta toisaalta kyllähän sen ymmärtää, sehän korvaa aterian...

Nyrkkisääntö piste = 50 kaloria. Ne painonvartijoiden " ilmaiset" ja " rangaistuspisteet" esim. suklaasta on laihtumisen kannalta ihan huuhaata. Miten esim. painonvartijoiden mielestä suklaalevy lihottaa enemmän kuin sama määrä suklaata viiden palan annoksiin jaetuna...?

t. 11

Vielä pitäs semmonen 4-9 kg saada pois, että olisin tyytyväinen.