mitä tapahtuu vatsalihaksille raskauden aikana?jos nyt tosi timmi niin onko ihan lösö synn. jälkeen?

toisen kanssa saat jo tehdä satakertaisesti hommia etkä välttämättä saa enää koko pömppöä pois... :)

Jos jaksaa treenata vatsoja raskauden aikana, niin se helpottaa palautumista synnytyksen jälkeen.



klö

ja se maha pullistuu sieltä keskeltä ulos. Raskauden jälkeen vatsalihastreenit täytyy aloittaa tosi varovasti että " vetskari" ehtii palautua kiinni. Jos alkaa heti rehkimään niin voi olla että ni jää ikuisiksi ajoiksi auki...