Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikunnalliset hoi ja hjälp!
22.05.2006 |
Mikä liike tehoaisi ikiaikaisiin vyötärömakkaroihin? Oon saanut itseni liikkeelle, syömään terveellisesti, laihtumaan normaalin ihmisen mittoihin, mutta tuo pötkö keskeltä kroppaa ei suostu vaan häipymään. Voin ostaa normaaleja housuja ja ne mahtuu hienosti, mutta tuo vyötärö pömpöttää siinä päällä. Eikä vaan edessä vaan todella kiertää koko keskivartalon :( Paitojen kanssa sama - yläosa istuu hyvin, mutta sitten iskee karmeus. Apuja?! Olen valmis rääkkäämään vaikka millä liikkeellä kunhan vaan lähtis pois!
Kommentit (5)
mutta se, mitä voit vyötäröllsei tehdä, on vahvistaa syviä vatsa- ja selkälihaksia (esim. juuri pilateksen avulla). ne tekevät keskivartalostasi tiukan korsetin ja röllöt pysyvät näin kurissa. kaupan päälle hankit hyvän ryhdin joka sekin auttaa pömppikseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on yks tosi hyvä kylkiliike, joka saattais tepsiä. Sitä ei voi oikein selittää tässä, joten käy vaikka kirjastosta joku kirja.
suosittelen käymään edes jonkun kurssin jossa menetelmän perusteet käyvät ilmi ja sen jälkeen vasta " kotihoitoon" . muuten voi mennä treeni hukkaan!
jos ajatellaan että yksittäisen liikkeen tekeminen vilkastuttaa verenkiertoa ja laihduttaa, eikö punttisalilla pitäisikin kaventua? siis sen sijaan että lihaksista tulle möhkäleet..
Alue: Aihe vapaa
Pitää vaan pudottaa rasvaprosenttia koko kehosta. Kiinetyttäviä liikeitä sitten kyllä löytyykin. Tuohon kysymääsi esim makaat kyljellä lattialla ja nostat sekä jalkopäätä että ylävartaloa ylös lattiasta.