Lantionpohjanlihasten jumppa todella tehoaa;)

Synnytin 5 viikkoa sitten toisen lapsen ja heti synnytyksen jälkeen aloitin lihasten jumppaamisen jännittämällä alapään lihaksia pitkin päivää aina kun muistan. Yllätys olikin suuri kun alapää tuntuu nyt seksin aikana tiukemmalta kuin ennen synnytystä! Esikoisen jälkeen en jumppaillut juuri yhtään ja vähän löysältä tuntuikin seksin aikana. Ostin vielä ne geishakuulatkin, mutta niitä en ole vielä ehtinyt kokeilemaan. Vaikka hyvinhän sitä näköjään ilmankin saa treenattua:)