Miten päästä pömppömahasta eroon

kertokaa kokeneemmat

vaikeampi. Siihen ei kai ole mitään oikotietä. Syö terveellisemmin, vähemmän ja useammin. Älä syö iltaisin. Älä käytä ainakaan runsaasti alkoholia. Rupea kuntoilemaan oikein kunnolla, siis siten että tulee hiki. Ala harrastaa "viidakkoseksiä" eli sellaista missä tulee oikein kunnolla hiki. (Olen #2)

Laihduta ja treenaa vatsalihaksia.



Eli kukaan ei voi määrätä millään tempulla sitä, että läski palaisi vain tietyltä alueelta.



Läskistä pääsee eroon kun syö vähemmän kuin kuluttaa.