rv 26. mikä neuvoksi kun jään kirjaimellisesti jumiin selälläni maatessa!

Odotan kolmatta ja tiedän, että näin on käynyt minulla aiemmissakin raskauksissa, mutta nyt tilanne sietämätöntä ja vaarallistakin. Kun menen selälleni sänkyyn, en enää minuutin makaamisen jälkeen pääse ominavuin liikkeelle. Jalat ei siis "pelaa" ja tuntuu kuin selässä paukahtaisi jonkin levy, jos vähänkään pääsee liikahtamaan. Särky säteilee ympäri reisiä ja alaselkää. Neuvolassa en kertakaikkiaan meinaa uskaltaa liikahtaa mihinkään pöydältä noustessa... Eli iskiasvaivan tyyppistä, mutta harvassa paikassa ihmiset ovat valittaneet tuota selällään makaamista, joka minulla siis pahinta. Onko muita tai neuvoja? Aina ei pysty kyljelläänkään olemaan :/