Kuumeeton köhä ja liikunta-milloin hyvä jatkaa?

Kaksi viikkoa sitten kurkku kipeytyi,oli jaloissa särkyä ja tuli yskä sekä ääni meni painoksiin. Kuumetta ei ollut ollenkaan, eikä myöskään niistää ole tarvinnut. Hieman on limaa irronnut yskiessä. Viikon olin täysin levossa, siis ei liikuntaa ollenkaan. Nyt sairastumisesta siis kaksi viikkoa,olo hyvä ja normaali, mutta ääni ihan aavistuksen painoksissa ja hieman yskittää aamusta. Eilen kävin hölkkäämässä puoli tuntia. Luuletteko,että voisi jo palata normaaliin liikkumisrytmiin (lenkkejä 2-3x viikossa)?Eilen alussa oli vähän kankeaa,mutta pääosin tuntui hyvälle lenkki. Olen lueskellut noita asiantuntijoiden artikkeleita ja niissä flunssassa (nuhakuume) suositellaan viikon lepoa ja sen jälkeen kevyesti aloittamista. Eli luulisi kahden viikon lepo olevan ok,ettei tulisi jälkiseurauksia tai sydänlihastulehdusta?Kiitellen, jos joku osaa neuvoa!