###POINTSAAJAT VKO 35###
Nyt tuntuu taas sujuvan. Viime viikko sujui aika hyvin pisteillen ja pienet ylitykset eivät tällä liikuntamäärällä haittaa. Kyllä kummasti mieltä piristää heti kun onnistuu. Ja tietysti saa lisää motivaatiota kun tulee positiivista kannustusta tutuilta. Epäilen tosin kaikkien muistavan minut viimeisillään raskaana olevana, koska kommentit nykyisestä olomuodosta kuuulostavat hieman liioitelluilta. Eikä sitä tarviis niin suureen ääneen kailottaa ja tehä numeroa, että: " Ootpas sie laihtunut! Siustahan on puolet hävinnyt!" Kiusallista!!!
Aloitus (31.7.) 70,5kg
Paino nyt 67,8kg
Viikon saldo -1,1 kg
Pudotus yhteensä 2,7 kg
Tavoite 60 kg
Kommentit (6)
Moi!
Mulla meni tämä viikko hyvin, vaikka söin epäsäännöllisesti enkä laskenut pisteitä. Ilmeisesti söin tarpeeksi harvoin ja liikuntaa, tuli kun tein tavallista raskaampaa työtä.
Aloitus (31.7.) 68,8kg
Paino nyt 67,0kg
Viikon saldo -1,7 kg
Pudotus yhteensä 1,8 kg
Tavoite (13.11) 57 kg
t.Ksenja
vaikka jätinkin pisteet laskematta minäkin... Olen kuitenkin yrittänyt syödä säännöllisesti ja perusruokaa. Viikon saldo on siis:
Aloitus (31.7.) 84,2 kg
Paino nyt 81kg
Viikon saldo -0,8 kg
Pudotus yhteensä -3,2 kg
Tavoite 63 kg
Kyllä tällä rivejä rumennan. Mutta pinoudun kuitenkin. En tiedä mulla vaan paino nousee. Olen pisteissä pysynyt ihan hyvin 2 vkoa. Ja kaksi kiloa on tullut. Mulla on aineenvaihdunta kyllä aika hukassa. Liikuntaa n. 3 kertaa viikossa + hyötyliikunta vaunuilla. Kohta kyllä teen raskaustestin(ei pitäisi olla).. en tiedä mikä tässä nyt kohottaa painoa tällä lailla... Mutta rivissä mukana..
Paino nyt 85.6
lisää +1kg viime vkoon
Vaikka kuukausi on hyvin mennytkin, niin vime viikonlopun juhlaputkesta en selvinnyt, vaan lauantaista maanantaihin jätin pisteet laskematta ja söin takuulla yli niiden. Tuloskin on sen mukainen. Tämä viikko on ainakin yhtä haasteellinen, sillä viitenä päivänä seitsemästä meillä on vieraita tai me olemme juhlissa. Kaksi päivää olen nyt onnistunut laskemaan pisteitä, mutta olen jo 5 pistettä miinuksella. Jossain välissä on ehdittävä liikkumaan, mutta kun on niitä vieraita koko ajan...
Aloitus (31.7.) 76,9 kg
Paino nyt 74 kg
Viikon saldo -Nolla
Pudotus yhteensä 2,9 kg
Tavoite oiskohan 65 kg?
Tää viikko on ollut niin kiireinen, että vasta nyt ehdin pinoutumaan. Ihan ok viikko takana ja paino putosi imettävälle sopivasti 0,4kg, jee! Tää kuluva viikko ei sit menekään laihiksen kannalta yhtä hyvin, pisteet oon ylittänyt parilla melkein joka päivä. :( Ja vkloppuna luvassa kahdet juhlat, apua... No, sit ensi viikolla taas tsempaten!
Alkupaino 14.8. 58,0kg
Paino nyt 56,1kg
Tän vkon pudotus 0,4kg
Pudotus yht. 1,9kg
Tavoite 52,0kg
Virkistävää ja mahdollisimman kevyttä viikonloppua kaikille!
hiiroska
Aluksi yhteistuloksemme: Painoa tiputti viisi pointsaajaa yht. 5,1 kg :-) Plussaajia oli kaksi yht. 1,3 kg :-( Viime viikon suurin pudottaja oli Hiiroska - onneksi olkoon hyvästä tuloksesta!
Ja tässä omat tulokseni:
Aloitus (31.7.) 65,5 kg
Paino nyt 62,6 kg
Viikon saldo -0,6 kg
Pudotus yhteensä -2,9 kg
Tavoite 59 kg
Olen tulokseen erittäin tyytyväinen, sillä en jaksanyt laskea yhtään pisteitä. Enkä varmaan laske tälläkään viikolla vaan yritän vain syödä kevyesti.
Mukavaa elokuun viimeistä viikkoa kaikille ja tsemppiä!