Sisunaiset 30.4.

Toteutuiko tavoite?



Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 17) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus



Allakka-

94,8 kg, 83,7 kg, ( 62 kg), 87,1 kg, 0,0 kg, -7,7 kg, 3,4 kg, 8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31,6 , 1,66 m



Körömölli

90,2 kg, 83,2 kg, ( 68 kg), 86,6 kg, 0,0 kg, -3,6 kg, 3,4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31,8 , 1,65 m



Minlee

91,2 kg, 87,8 kg, ( 75 kg), 90,2 kg, 0,0 kg, -1 kg, 2,4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28,5 , 1,78 m



Leidi

91,5 kg, 88,1 kg, ( 75 kg), 91,5 kg, 0,0 kg, 0 kg, 3,4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30,6 , 1,73 m



Horsmankukka

75,7 kg, 71,8 kg, ( 57 kg), 72,2 kg, -0,2 kg, -3,5 kg, 0,4 kg, 3 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 27,5 , 1,62 m



Pihlajanmarja088

75 kg, 69,0 kg, ( 66 kg), 70 kg, 0,0 kg, -5 kg, 1 kg, 4 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24,2 , 1,70 m



Fivesome

87,2 kg, 71,2 kg, ( 60 kg), 74,4 kg, 0,0 kg, -12,8 kg, 3,2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27,3 , 1,65 m

Katiié

75,1 kg, 71,6 kg, ( 69 kg), 74,4 kg, 0,0 kg, -0,7 kg, 2,8 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25,7 , 1,70 m



nani76

103 kg, 92,9 kg, ( 60 kg), 95,8 kg, 0,0 kg, -7,2 kg, 2,9 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 37,4 , 1,60 m



05/2010

78,8 kg, 75,6 kg, ( 70 kg), 78,8 kg, 0,0 kg, 0 kg, 3,2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28,9 , 1,65 m



Derrick

72 kg, 65,5 kg, ( 62 kg), 66,4 kg, 0,0 kg, -5,6 kg, 0,9 kg, 4 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 0,0 , 1,76 m





Ajallisesti lähinnä vko 17 (su 29.4) välitavoitetta

1. sija =>… 3 …vkoa:.. Horsmankukka

2. sija =>… 4 …vkoa:.. Pihlajanmarja088

3. sija =>… 4 …vkoa:.. Derrick

4. sija =>… 8 …vkoa:.. Allakka-

5. sija =>… 9 …vkoa:.. Körömölli

6. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee

7. sija =>… 9 …vkoa:.. Leidi

8. sija =>… 9 …vkoa:.. Fivesome

9. sija =>… 9 …vkoa:.. katiié

10. sija =>… 9 …vkoa:.. nani76

11. sija =>… 9 …vkoa:.. 05/2010



Laihduttajia: 11

Painon muutos : - 0.2 kg

Matkaa välitavoitteeseen: 27.0 kg

Seuraava etappi: juhannus. Miltä kuulostaa?



Allakka- 83,7

Körömölli 83,5

Minlee 87,6

Leidi 88,1

Horsmankukka 70,6

Pihlajanmarja088 67,6

Fivesome 71,2

katiié 71,6

nani76 92,9

05/2010 75,6

Derrick 64,0

Kiitos kovasti, kun jaksat aina tuota yhteenvetoa päivitellä. =)



Mulle saa laittaa juhannustavoitteeksi tasan 68 kg. Nämä viimeiset ei taida ihan hirmuista vauhtia lähteä. Sitten olisi enää pari kiloa jäljellä. HUI! Tosin aika lähellä tuota kuuskasia kävin vuosi sitten. Mutta uusi kevät ja uudet kujeet.



Miten teillä muuten menee? Me lähdetään reissuun viikonlopuksi, joten juoksemiset taitaa ainakin jäädä. Ensi viikolla sitten sitä lajia lisää.

Paino on sitten noussut takaisin lukemiin 67,6, oltiin 2 viikkoa lomalla (joo, tuli syötyä mitä sattuu eikä tullut edes liikuttua) eikä nyt sitten motivaatiota löydy niin mistään. Olen yrittänyt palata ruotuun huonolla menestyksellä, mutta herkut houkuttelevat lähes joka päivä. Pitäisi olla taas joku mitä varten laihduttaa, rantaloma oli hyvä houkutin, vaan ei ole. Myös liikuntamotivaatio on kadonnut, ennen lomaa jumppasin kotonakin käsipainojen kanssa ja tein kuntopiiriä.



Miksei tuleva kesä motivoi?! Viisi kiloa kun vielä saisi irtoamaan niin olisi mahtavaa. Mutta normaalipainoisena nämä laardit istuvat niin tiukassa, Pihlajanmarja tietääkin kuinka joka gramman eteen saa tehdä valtavasti töitä.



No, jos juhannukseen mennessä saisi tuohon 64 tiputettua, kyllä nyt 3,5 kiloa saattaisi lähteä jos innostuisi vaikka taas juoksemaan. Itse asiassa lähden juuri nyt lenkille kun kerran pystyn. Onneksi on tämä paikka mihin voi kirjoitella kun ei ole tässä lähellä mitään vertaistukea.



Tsemppiä yhä kaikille!



- Derrick