XL- laihduttajat viikossa 8!

Jipii, paino tippunut taasen yhden kilon. Olen ottanut sauvakävelyn ohjelmistoon ja se tuntuu toimivan, koska aina seuraavana aamuna on paino tippunut. Suosittelen sitä siis !

Lähtöpaino 98kg yht.-7 paino, paino nyt 91kg

Sen lisäksi että Suomen curling-joukkue on pelannut hyvin ja voittaa vielä mitalin...

... niin meikäläisellä on paino tippunut ennakkoaavistuksista huolimatta.! Olen tosiaankin positiivisesti yllättynyt. Ei ole tullut harrastettua oikeastaan mitään muuta kuin penkkiurheilua olympialaisia seuratessa. Olen muuten aivan koukussa, kaikki isot kisat saa mut kyllä jämähtämään telkkarin eteen. Jospa ehtisin kuitenkin vaikkapa uimahalliin eällä viikolla. Edellisellä kerralla oli nuorimmainenkin mukana j auimisesta ei tullut mitään. Nyt jätän suosiolla hoitoon siksi aikaa ja menen " salaa" . Itkuhan siitä tulee jos tietää äidin menneen uimahalliin.



Noh, niihin tuloksiin: viikkopudotus oli tällä viikolla 800g.



Aloituspaino 2.1. 94kg, viikkopud. 800g, kokonaispudotus 6,8kg ja paino nyt 87,2kg.



Olen innostunut kutoman, " penkkiurheillessa" olen saanut aikaiseksi jo kahdet villasukat, lapaset ja kaulahuivin. Suosittelen kaikille, eipä tule syötyä samalla kun istuskelee ja katselee telkkaria kun kädet on varattu...



Tsemppiä kaikille oikein hurjasti!!! Kevyempinä kohti kesää ;)

Menneellä viikolla oli pari helppoa päivää, mutta sitten alkoi taas suossa rämpiminen =(

Uusi vaaka näytti tänä aamuna 89,4, eli kahden viikon tulos -200g. Aika onnetonta... Mutta olen kyllä lipsunut pisteistä, eli ihan sitä saa mitä tilaa. Nyt on taas alettava tiukalle pistelinjalle, niin on sitten ensi maanataina mukavampaa kerrottavaa.

Tahdonvoimaa koko poppoolle ensi viikkoon!



Mun rivini: alku 96kg, viikkopudotus -200g, kokonaispudotus 6,6kg, paino nyt 89,4kg



anni

Muutaman takkuisen viikon jälkeen vaaka näyttää -0,5kg pitkästä aikaa!

Sitkeästi roikutaan mukana siis, jospa kevät aurinko saisi vähän pontta tähän hommaan.



Kuten jo joku sanoikin välillä menee paremmin ja välillä tökkii pahasti.



Sauvakävelystä haaveilen minäkin, sekä uudesta vaa´asta.Kauppaan vaan siis kun palkka tulee..



Lukemia: Lähtöpaino 88kg/viikkopudotus -0,5 kg/paino nyt 83,5



Hitaasti mutta varmasti!!

Iloista viikkoa kaikille!

Viikkopudotus ihan mukava (1,4kg) ja alkaa jo satasen raja ihanasti häämöttää, painoa nyt 102,9 kg kun lähtöpaino 112,8kg. Eli pudotusta piirua vaille 10 kg, huimaa,oon tosi tyytyväinen.



Minäkin liputan sauvakävelyn nimeen. Juoksemaan minua ei saisi kirveelläkään. Menneellä viikolla en yhtään kertaa päässyt uimaan mutta hyötyliikuin viikonloppuna urakalla lumitöiden merkeissä.

Tästä on hyvä jatkaa! Tsemppiä muillekin.

ei siis minkäänmoista miinusta täällä.

Onneksi tuli miinusta, huolimatta kahdesta ystävänpäiväleivoksesta ym. :) 800 g on paino viikon aikana pudonnut. Näin kärsimättömälle henkilölle kuin minä, on hiukan liian vähän. Tuntuu että kyllä kilo viikossa pitäisi lähteä. Mutta tosiaan ei varmaan lähde leivoksia syömällä... Mutta ihan hyvä toikin.

Alkupaino 93kg, viikkopudotus 800g, paino nyt 85,6kg.

Viikolla 8 mukana, mutta nyt on sellaiset syömishimot, ettei mikään riitä! Vierasvarakeksit häviää kaapista ja tahdonvoimaa ei löydy, A-pu-va!!! Paino jumitti 110 kiloon, eli pudotusta se 6 kg. Vieraita on tulossa ja sehän on hyvä tekosyy ahmia:(

Viikko saldo plussan puolella. Viikonloppuna tuli ahmittua rasvaista mutta niin hyvää piirakkaa...



Joten muuta ei ole nyt sanottavaa, mut eiköhän tää taas tästä!



Tsemppiä...!

Viime viikosta pudotusta 800 g, eli paino tänä aamuna 94,4 kg.

Hyvältä tuntuu, että joka viikko on pikkasen painoa lähtenyt vaikka lauantaisin on kovin vaikeata laihduttaa ja pieniä repsahduksiakin on tapahtunut.

Liikunnasta on tullut mukava tapa ja lähes joka päivä on tullut ainakin tunti liikuttua tehokkaasti. Ihana odotella kevyempää kevättä ja kesää, motivatatio tuntuu olevan kerrankin nyt kohdallaan. Voimia kaikille laihdutusurakassaan!

Hei kaikille!



Olin kyllä mielestänä maanantaina laittanut jo raporttini tänne, mutta nyt en löydä sitä...tietokonenero taas vauhdissa ollut:)



Mutta edistystä tapahtuu koko ajan,paino nyt männä viikolla pudonnut kerrankin vähän enemmän; toivottavasti yövuorot eivät sotkeneet tätä suurta saavutusta. Minulla kun on pudonnut koko ajan vain pari-kolmesataagrammaa per viikko,mutta ovat pysyneet kuitenkin poissa eli plussaviikkoja ei ole ollut:) Yritän urheilla ahkerammin jos tulee syötyä enemmän ja jos en ehdi urheilla niin syön hieman vähemmän ainakin hiilihydraatteja kun kuluta silloin niin paljon.



Aloituspaino 90,9kg

Viikkopudotus -1,1kg

pudotus yht. 4,8kg



tsemppiä kaikille!!!!!!

... mukavasti on mennyt huolimatta monista kahvikekkereistä houkutuksineen; olen pitänyt itseni ruodussa ja paino on putoillut n. kilon viikkovauhtia. Aloitin siis myöhemmin kuin muut täällä, nyt reilu kaksi viikkoa takana, puodotusta yhteensä 2,8kg.

Olen innostunut kovasti hiihdosta ja jumppailen sitten niinä päivinä kun en pääse ladulle. Joka päivä on saatava liikunta-annos! Pisteilyyn on päässyt ihan mukavasti sisälle ja herkkusuuhan tietysti jemmaa psteitä illan varalle... nytkin vetäisin juuri kupillisen ihanaa mansikka-kevytjäätelöä, pisteiden rajoissa!

hyvin on taas lähteny-1kg,oon ruennu ihan tosissani kuntoilemaan,kävelyä 1,5 tuntia kolmesti viikossa ja vieläpä reipasta semmosta,jumppaa sit muina paäivinä kotona jos ehtii. hyvinhän täällä on ihmisillä paino tippunut HYVÄ ME=)).elikkäs mulla olis sitä painoa nyt sit 85kg,lähtöpainoa oli 89kg ja pudotusta siis yhteensä 4kg,olen tyytyväinen ja tästä ei ole kuin suunta alaspäin.ensiviikkoon taas siis. T:lyllis