Apua, olenkohan tehnyt jotakin korvaamatonta?
Tein tänään raskaustesti ja olen raskaana. Ihanaa! Nyt kuitenkin huolestuttaa toden teolla, sillä olin viime viikolla muutamaan otteeseen niin rankalla lenkillä, että reilun tunnin treenasin maksimisykkeellä? Raskausaikanahan syke ei saisi nousta yli 150. Voiko tässä vaiheessa raskautta vahingoittaa o pientä vauvanalkua?
Kommentit (4)
... niin mä olen viikolla 31 ja luin vasta muutama viikko sitten tuosta sykerajasta, ihan täysillä olin jumpannut siihen asti. Toisekseen samasta jutusta luin, ettei vatsalihasliikkeitä saisi tehdä selällään 20 viikon jälkeen, niitäkin tein 29 viikolle asti, ihan niinkuin normaalitkin ihmiset.
Kysyin neuvolalääkäriltä rv 27 mitä saa tehdä, niin se vaan tarkasti paikat ja sanoi, että saat harrastaa mitä tahansa liikuntaa ja miten paljon vain haluat.
Että näin täällä. Eiköhän sunkin pikkusella ole kaikki ihan hyvin!
Marie
ihan normaalisti yleensä 28 viikolle asti - eri asia olemme sitten me riskiraskaudet.... Itsekin kyllä vielä alkuraskaudesta vedin ihan reilulla sykkeellä, mutta kun aavistin eteen tulevia ongelmia niin hiljentelin sitten viikon 15 vaiheilla... Ja nyt liikunta onkin pari kuukautta ollut sitä, hipsuttelen kotosalla, oikein huonoina päivinä sängystä vessaan ja takaisin...
Mutta sinun kohdallasi... Mitään korvaamatonta et varmasti ole tehnyt - päinvastoin liikunta on vain hyväksi alkavalle raskaudellesi. Onnea odotukseen. Jatka liikuntaa huoleta - vaikka koko raskauden ajan, jos vain kykenet! Tietysti jossain vaiheessa on pakko tahtia hidastaa ihan normiraskaudessakin, mutta varmaan huomaat sitten, kun alkaa tuntua pahalta - silloin on aika rauhoittaa, siihen asti voit jatkaa entiseen malliin. Tietysti hyppyjä ja lantioseudulle kohdistuvaa painetta kannattaa alkaa välttää kun kohtu alkaa kasvaa. Mutta itse huomaat senkin, koska osaltasi on aika ohjelmaa vaihtaa.
Katjalah&nelonen rv29+3
Tuo sykerajoitus koskee tietakseni myohempia viikkoja. Ennen positiivista testia vauva ei periaatteessa ole edes viela verenkierrossasi kiinni, eli tuskinpa sykkeella on sen suurempaa merkitysta. Onnea positiivisesta testista!