te joilla paastosokeri koholla!!
1) Mitä syötte? Minulla on molemmissa raskauksissa ollut sama ongelma. Kummallakaan kerralla ei ole tullut mitään erityisiä ohjeita. " Karkkia vähemmän" , sanottiin ekalla kerralla. Nyt toisella kerralla th käski jättää muutkin makeat pois. Riittääkö tämä nyt sitten vai miten pitäisi elää?
2) Onko sokeriarvojanne kontrolloitu jotenkin raskauden aikana tai sen jälkeen? Minulla ei mitenkään ekassa raskaudessa, paitsi rask. jälkeen kun itse vaadin sitä.
Kommentit (4)
1) yritän käyttää tuota ohjenuorana:
http://www.espoo.fi/xsl_perussivu_alasivuilla.asp?path=1;606;610;4223;3…
2) paastosokerin tarkistus tehtii kk sokerirasituksen jälkeen, ensi viikolla saan tuloksen. Ja 1 kk ennen laskettua aikaa joudun äitiyspolille tarkistukseen. Saa nähdä sitten, tuleeko jotakin muuta, jos tuo paastosokeri oli edelleen koholla.
1) Mulla oli raskausaikana kans paastoarvo hieman koholla ja ohjeistettiin vähentämään sokeria, kermaa ja voita. Noi on ne pahimmat.
Eli jos haluaa vaikka syödä keksejä, leivoksia tms. niin mieluiten leipois ite margariinia ja muita " kevyitä" vaihtoehtoja käyttäen, koska kauppojen leivokset ja keksit pursuaa juuri kermaa, voita ja sokeria.
Maidossa rasvatonta, leikkeleissä rasvaa korkeintaan 15%, leipänä ruisleipä (tai muu kuitupitoinen).
Eli ei pelkästään se sokeri oo pahasta vaan rasvat myös. Erityisesti " kovat" , eli eläinperäiset rasvat. Leivän päälle siis kasvirasvaa.
Täytyy kyllä tunnustaa että itse en pahemmin ruokatottumuksilleni mitään siltikään tehnyt, sillä mielestäni söin jo ihan terveellisesti, enkä todellakaan halunnut KAIKKEA herkkuja karsia pois! Ja paastoarvokin kun oli vaan ihan siinä rajoilla että on liikaa.
2) Sokereita mittasin itse kotona viimeisen raskaus kuukauden neuvolasta lainaan saadulla mittauslaitteella.
Mutta niissä arvoissa ei mitään häikkää ollut.
Nyt raskauden jälkeen on neuvolasta ohjattu mut johonkin alanasiantuntijalle, missä ilmeisesti jonkin näköistä kontrollia vielä.
sinne ekaan äitiysneuvolaani! Vieläkin kiukuttaa, kun eivät neuvoneet mitään eikä kontrolloitu edes niitä sokereita raskauden jälkeen, ja toisilla on mittarit kotona ja kaikki. Nyt kuulun toisen äitiysneuvolan piiriin ja ymmärsin, että jotain kontrollia tulee vielä raskauden aikanakin. No, aika vaihtelevia tuntuvat suositukset olevan.
Tai toinen on meneillään. Molemmissa raskauksissa on tehty rasitus ja niissä molemmissa vain paasto arvo koholla. Molemmilla kerroilla laitettiin diabetes ruokavaliolle. Makeaa syön itse harvoin, joten olen lisännyt salaattien syömistä ja jättänyt hedelmiä vähemmälle, kun niistä saa sitä sokeria. Suosittelivat hedelmiä ja marjoja väin ruuan yhteydessä. Molemmissa olen seurannut arvoja kotona neuvolasta saamallani mittarilla ja hyviksi ovat arvot todenneet. Ja mitään ongelmia ei ollut esikoisen kanssa missään vaiheessa, eikä vielä tässä toisessakaan.
Niin ja sairaalassa kävin esikoisen kanssa polilla diabetes infossa, ja ilmeisesti siksi oli myös synnytystapa arvio. Nyt olen käynyt kerran, toinen kerta tarkastuksessa maaliskuun alussa ja luultavasti vielä kerta ennen synnytystä.
Esikoisen jälkeen kehottivat sokerirasitukseen puoli vuotta synnytyksestä. Siinä kävin ja kaikki ok. Tällaista Tampereella.
Jamesiina rv. 21+1