kuinka paljon 4.5v voi liikkua?
siis poden huonoa omaatuntoa että laitan poikaani pyöräilemään liikaa kun kävellään koiran kanssa. tottakai aina kysyn että jaksaako hän lähteä pyöräilemään ja välillä sanookin että ei jaksa ja tällöin mennään ihan pieni lenkki vain. että kun poika jo päiväkodissa liikkuu ja sitten melkein joka päivä vielä iltasella tehdään 30-60 min. kävelylenkki jonka hän pyöräilee, voiko vaikuttaa esim. kasvuun haitallisesti? maitoa ym. muita kalsiumia sisältäviä ruokia syö paljon ja hedelmiä sekä vihanneksia! onko huoleni turhanpäiväinen?
terv. ikiliikkuja äiti
Kommentit (2)
Peesaan edellistä. Jos lapsi jaksaa eikä valittele esim. kipeitä jalkojaan, niin ihan hyvin voi pyöräillä tuon verran päivän muiden leikkien lisäksi. Vauhti teillä tuskin kuitenkaan on edes kovin kova, kun itse kävelet, niin sehän on aika kevyttä pyöräilyä. Meidän 4,5v kävi kesällä jo isänsä kanssa 10 km pyöräilylenkkejä ja ihan kunnon vauhtia polki koko matkan. Toki oli mehutaukoa yms. välillä, mutta hyvin tuo poika jaksoi ja itse halusi lähteä niinkin pitkille pyörälenkeille. :)
Ei kai siinä mitään, jos lapsi jaksaa ja saa itse päättää, lähteekö mukaan. Liikunta on lapselle ihan luontaista. Usein ruokahalukin on sitä parempi, mitä enemmän on ulkona.
Meillä on kaksi tytärtä, toinen täyttää kohta 6 v. ja toinen 3 v. Tytöt ovat päiväkodissa ja ulkoilevat siellä kaksi kertaa päivässä. Usein iltaisin lähdemme vielä ulos pihalle tai leikkipuistoon, eilenkin sain houkutella likkoja sisälle 1,5 tunnin ulkoilun jälkeen. Eivät tietty koko aikaa juosseet, mutta aika vauhdikasta se meno silti oli.
Esikoisemme on pienikokoinen ja suorastaan laiha, mutta ei meille koskaan ole sanottu, etteikö saisi liikkua. Päinvastoin, liikunta on tärkeää luuston ja lihasten kehitykselle.