taaperon vanhemmat ja liikunta
Nyt lapsella on ikää jo 1 v 5 kk ja vanhemmat ovat havahtuneet siihen, ettei mitään liikuntaa ole tullut harrastettua lapsen perässä juoksemisen lisäksi. Olisiko teillä joitain hyviä vinkkejä helsinkiläiselle perheelle, jossa vanhemmat ovat arkisin päivät töissä ja lapsi nyt syksystä lähtein tarhassa? Miten itse teette?
Kai sitä vanhempien pitäisi vaan töiden jälkeen vuorotella, mutta tuokin aika on sitten taas lapsen kanssa olosta pois. Ainakin uimahalliin voisi koko perhe mennä yhdessä ja sitten toinen vahtii lasta kun toinen ui matkaa. Entä onko kuntosalien lapsiparkeista kokemusta noin pienen kanssa? Missä kaikkialla niitä on?
Potkikaas nyt vähän äitiä liikkeelle ;)
Kommentit (2)
Eli lapset pyörän istuimiin ja menoksi! Tehdään pitkiäkin retkiä (näitä voisitte tehdä viikonloppuisin tai iltaisin kohteena esim. joku mieluinen kaukana sijaitseva leikkipuisto)
Minä käyn myös kuntokeskuksessa jumpissa ja siellä on lapsiparkki. Olen ottanut 3-vuotiasta silloin tällöin mukaan, mutta vajaa 2-vuotias ei ole vielä ollut. Elixia-kuntokeskuksissa on lapsiparkit, kurkkaa niiden nettisivuilta missä kaikkialla.
Iltaisin tuskin päiväkotipäivän jälkeen vien lapsia lapsiparkkiin, mutta lauantaisin se onnistuu ihan hyvin. Eihän siinä mene kuin 1,5h. Arki-iltaisin mies katsoo lapsia ja minä pyörähdän jumpassa 1-2 krt vk ja lasten mentyä nukkumaan mies käy pitkällä lenkillä.
Tsemp tsemp! Ja hyötyliikunta on kaikkein helpoin järjestää, kun vaan keksii miten.
Lähikuntosaleissamme on ainakin lapsiparkkeja, mutta niihin ei saa/ei voi käytännössä jättää ihan pieniä lapsia, koska ei ole vahteja missään.
Uimahallissa voi käydä juuri noin koko perheellä, että esim. vuorottelee aikuisen uimavuoron kanssa.
Kävelyllä voi käydä myös isomman taaperon kanssa. Sitä voi kärrytellä vaikka kaukaisempiin puistoihin tai metsiköihin, jolloin vanhemmatkin saa liikuntaa. Tai meillä harrastetaan myös iltakävelyitä nykyisin, nukutetaan siis lapset rattaisiin..
Jumpata voi lapsienkin kanssa, tosin pitää varautua siihen, että menee enempi leikkimiseksi. Ja tanssia voi, hypellä...
Ja voihan sitä myös käydä yksin, toinen hoitaa sen tunnin ajan, kun toinen käy jossain lenkillä tai juoksemassa tai mitä vain.