D-vitamiini tipoista, hajamielinen äiti :(
Minulta unohtuu antaa kokoajan d-tipat. Tietääkö kukaan, onko parempi antaa silloin tällöin kun muistaa (1-2 x viikossa), vai ei ollenkaan? Tiedän että pitäisi antaa joka päivä, mutta jostan syystä ne vaan jää. Onko epäsäännöllisyydestä haittaa?
Kommentit (60)
Tuskin se katastrofi on vaikka välillä muutama päivä jääkin väliin. Mä itse unohdan kans helposti ne tipat. Yritän kyllä laittaa ne sellaseen paikkaan et ei unohdu antamiset.
Nimittäin olemme mukana laajassa lapsuusiän diabetistutkimuksessa jossa selvitetään, miksi Suomessa lapsilla on diabetistä paaaljon enemmän mitä muissa maissa. Tähän mennessä on saatu selville, että yksi syy on d-vitamiinin vähäinen saanti eli sillä yksinkertaisella asialla, että annat säännöllisesti d-vitamiinin, voit pienentää lapsesi riskiä sairastua tuohon kurjaan sairauteen.
Osta apteekista Minisun-tabletteja, minä tykkään ainakin antaa niitä mieluummin kuin tippoja.
Mutta vitamiinia pitäisi kyllä antaa vähintään sen verran kuin suositukset sanovat.
Meillä on sellainen systeemi, että keittiön kaapinovessa on kalenterisivu, johon aina merkitään, monenko päivän tipat on annettu ja siitä voi sitten aina muistaessaan katsoa, paljonko tippoja pitää antaa.
Ei D-vitamiinissa haittaa ollenkaan, vaikka muistaisi antaa tipat vain kerran viikossa tai harvemminkin, mutta sitten pitää antaa se koko viikon annos kerralla eikä vain yhden päivän annosta. Tämä on näppärää myös matkustaessa, kun ei tarvitse kuljetella sitä putelia mukana, vaan antaa kotona koko viikon tipat kerralla.
Ilman d-vitamiinia kalsium ei imeydy ollenkaan elimistöön. D-vitamiinilla on todettu myös muita terveyttä edistäviä vaikutuksia, kuten juuri tuo prosenttimerkin mainitsema diabeteksen ehkäisy...
Suomessa D-vitamiinia ei saa riittävästi kuin hädin tuskin keskikesällä... Viime vuonna (vai oliko se jo aiemmin) muutettiin D-vitamiinin suositusmääriäkin lisätutkimuksien tuloksien valossa suuremmiksi kuin aiemmin. Alle 3-vuotiaat tarvitsevat d-vitamiinia 10 mikrogrammaa päivässä ja sitä vanhemmat 7,5 mikrogrammaa.
Meilläkin ollut käytössä Minisun D-vitamiinitabletit ja hyvin toimivat. Itse asiassa tyttö on niihin niin tykästynyt, että pyytää niitä itse heti aamupalan jälkeen, jos ei äiti niitä ole ehtinyt antamaan!
Nyt vaan tsemppiä ja rutiininomaisesti antamaan sitä d-vitamiinia päivittäin!!!
Meilläkin unohtuu helposti tipat ja tosiaan tablettien antaminen yli 2-vuotiaalle olisi varmaan helpompaa. Saako Minisuneja tai muita pureskeltavina tai " suussasulavina" tabletteina? Itse kun söin Minisunia, ne oli nieltäviä.
Minisun tabletit voi joko pureskella tai imeskellä... Eli ei tarvitse ruveta nielemään. Ovat makeutettu sorbitolilla ja xylitolilla. Meillä suurin huvi on juuri se, että saa rouskuttaa tablettia ;-).
noita synteettisiä D-vitamiineja lapselleen.......
Eikä olla ainoat....... http://www.vauva-lehti.fi/keskustele/tm.asp?m=6406075&p=1&tmode=1&smode…
ite en oo antanu ikinä d-vitamiini tippoja lapsille, niitä nyt kaks on jo tullu ja eipä niissä tai niiden suolistossa mitään vikaa oo!!
D-vitamiinia annetaan täällä pimeässä pohjolassa sen vuoksi, että se ehkäisee riisitautia eli lapsuuden osteoporoosia eli luun haurautta. D-vitamiinista elimistössä syntyvää johdosta (kalsitrioli) tarvitaan kalkin kipeytymiseen ja luuston mineralisoitumiseen.
D-vitamiinia syntyisi iholla riittävästi, mutta Suomessakin otsonikerros suodattaa talvella matalalta paistavasta auringosta sopivat UV-säteet pois. Tämän vuoksi D-vitamiinia ei tarvitse lisäravinteena etelässä.
D-vitamiinin puute lapsuudessa voi pahimmillaan johtaa riisitautiin tai myöhemmällä iällä altistaa osteoporoosille.
Suoliston hyvinvointiin D-vitamiini ei vaikuta millään lailla.
D-vitamiiniahan lisätään nykyisin moniin elintarvikkeisiin, joten etenkin isommilla lapsilla ja aikuisilla sitä yleensä saadaan riittävästi ravinnosta. Pienen lapsen esim. maidon juonti voi olla niin vähäistä, että se ei riitä korvaamaan etenkään talviaikana D-vitamiinin tarvetta.
Suositeltavaahan on ainakin talviaikaan antaa lapsille 10ug päivässä D-vitamiinia tai huolehtia siitä, että saa sen jossain muodossa. Kesällä periaatteessa 5-10min aurinkokylpy raajoihin ja kasvoihin kolmesti viikossa riittää D-vitamiinin riittävään muodostumiseen. Ei myöskään ole suositeltavaa ylittää lapsilla 25ug/vrk annosta (15tippaa), koska lapset ovat varsin herkkiä d-vitamiinimyrkytykselle. Jos vahingossa antaa kerran kaksi liikaa, ei se haittaa, mutta en kyllä suosittelisi antamaan viikon d-vitamiinejä kerralla.
Ihanko oikeasti on vielä vanhempia, jotka riskeeraavat lapsensa terveyden " luonnollisuuden" nimissä? Tiedättekö, että ennen nykyaikaista lääketiedettä ihmiset kuolivat montakymmentä vuotta nuorempina ja sairastivat siihen saakka paljon enemmän kuin ihmiset nykyään, kun osataan antaa vitamiineja sekä lääkitä ja hoitaa sairauksia. Se oli LUONNOLLISTA. Ja jos luonnollisuudesta puhutaan, niin pahimmat myrkyt löytyvät nimenomaan luonnosta, luonnontuote se on kärpässienikin!
D-vitamiinia ei normaalista Suomalaisesta ruokavaliosta saa riittävästi, eikä aurinko riitä tuottamaan iholla riittävästi D-vitamiinia kuin äärimmäisen lyhyen aikaa - ja tuonakin aikana vauvat suositellaan suojaamaan auringonvalolta melanoomariskin vuoksi! Pelkkä maitoon lisätty D-vitamiini riittää ehkä suurimmalla osalla nippa nappa estämään riisitaudin, mutta D-vitamiinin puutteella on todettu yhteys myös muihin, paljon hitaammalla aikataululla ilmeneviin sairauksiin, kuten diabetekseen sekä rinta- ja eturauhassyöpään puhumattakaan tietysti osteoporoosista, jonka suhteen yhteys on selvääkin selvempi. Kaikki nämä taudit lisääntyvät suomalaisessa väestössä - ihanko oikeasti haluatte trendin jatkuvan ja ihanko tosissanne haluatte altistaa lapsenne myöhemmällä iällä näille taudeille pelkän " luonnollisuuden" nimissä? Mitä aiotte sanoa lapsillenne sitten, kun he aikuisena näihin tauteihin sairastuttuaan kysyvät, saivatko he lapsena riittävästi D-vitamiinia?
mutta iso lappu jääkaapin oveen autto asiaa, sitä jääkaappia kun tulee katsottua kuitenkin päivän aikana niin muistuu mieleen pelkkä lapun näkeminen. Tosin nyt sen muistaa jo automaattisesti. MEillä vaan poika syö devitolia joka säilytetään kylmässä. JA ottaa mielellään tipat.
myös vähäisen D-vitamiininsaannin yhteydestä MS-taudin puhkeamiseen. MS-tautiahan tavataaan Suomessa erityisen paljon.
Aiemmin oli maininta, että vitamiinia pitää antaa vähintään suosituksen mukainen määrä. D-vitamiinin kohdalla se on huono ilmaus, koska suositusta ei tulisi missään tapauksessa ylittää. Kyseessä on varastoituva vitamiini, joka voi erityisesti pikulapsille aiheuttaa myrkytystilan liian suurina määrinä. Suositusten mukaan siis.
litra tai enemmän lapselle päivässä D-vitamiinin unohtuminen ei ole vakavaa.... näin sanottiin neuvolassa 1litrassa maitoa on 100% päivän tarve d-vitamiinia.....
meillä neuvolassa oli enemminki huolissaan siitä ku maitoa pojalla menee 2-3 litraa päivässä, mikä saattaa aiheuttaa anemiaa koska se vaikeuttaa raudan imeytymistä.....
Kysyisin nyt tässä ketjussa, että millaisia suosituksia olette saaneet neuvoloissa taaperon päivittäisestä D-vitamiinitippojen määrästä? Mä olen antanut päivittäin 1v 8kk tytölle 3tippaa, neuvolan ohjeen mukaan.
Eli vastaa Devitolissa 5 tippaa päivässä. Tämä siis silloin, jos ei D-vitamiinia saa muualta kuten esim. maidosta. Maitoonhan tuota D-vitamiinia on lisätty. Jos teillä juodaan maitoa jonkin verran, tuo 3 tippaa riittänee hyvin. Voithan laskea, paljonko D-vitamiinia yhteensä tulee noista tipoista ja päivän maitomäärästä.
masunasu rv28+5 ja tyttö 2v2kk
On totta, että D-vitamiini rasvaliukoisena varastoituu elimistöön ja siksi sitä periaatteessa voi saada myös liikaa ja näin voi aiheutua nefrokalsinoosi.
Käytännössä kuitenkin D-vitamiinin antosuositukset Suomessa ovat hyvin varovaisia ja vaikka niitä on koko ajan nostettu, ovat ne silti vielä sillä tasolla, että suosituksiin nähden moninkertainenkaan saanti ei vielä aiheuta mitään ongelmia. Nefrokalsinoosia ei Suomessa kaiketi ole todettu vuosikausiin, riisitautia todetaan useita vuosittain. Silloin kun nefrokalsinoosia oli, tuli se käytännössä injektioina annetusta D-vitamiinista, suun kautta annosteltaessa tarvitaan aikamoiset määrät D-vitamiinia taudin indusoimiseksi.
Näin ollen tällä hetkellä Suomessa huomattavasti suurempi ongelma on D-vitamiinin liian vähäinen saanti, joten ihmisiä ei kannata pelotella yliannostuksella: tupla- tai tripla-annostelu silloin tällöin ei vielä ole pahasta, kokonaisen putelin juottaminen päivittäin toki on.
Meillä siis 2v lapsi. Toivottavasti en ole aiheuttanut mitään puutostautia tai sokeritautia jo :(
mutta se ei tietenkään tarkoita sitä, että annetaan joka päivä viikon annos D-vitamiinia!
Ei kerran viikossa annostelusta yliannostusta tule - yliannostus tulee pitkäaikaisesta liiallisesta saannista (useita pullollisia) ja sellaisia ei siis Suomessa ole todettu vuosikausiin - toisin kuin D-vitamiinipuutosta.
Itse asiassa D-vitamiinin annostus kerran viikossa on jo ihan käytäntökin esim. aikuisilla osteoporootikoilla. Keväällä markkinoille tulleessa Fosavance-lääkkeessä, joka on kerran viikossa annosteltava osteoporoosilääke, on mukana viikon D-vitamiinit.
Itse asiassa tästä samasta asiasta oli vastikään keskustelua myös lääkäriliiton suljetulla keskustelupalstalla ja siellä jotkut lääkärivanhemmat kertoivat annostelevansa D-vitamiinin jopa niin, että he laittavat pulloon avaamispäivän ylös ja millilitramäärän perusteella katsovat, että pullo tulee juoduksi säädyllisessä ajassa, roiskauttavat sitä sitten muistaessaan aina lapsen suuhun epämääräisen määrän.
Yksi millilitra D-vitamiinia vastaa 31 tippaa. Tästä saadaan kätevällä laskukaavalla, että 20 ml pullo pitäisi saada kulumaan 4 kuukaudessa (jos annostelu 5 tippaa päivässä). Sinänsä on ihan sama, millaisissa määrissä tuon neljän kuukauden aikana lapsi vitamiininsa saa, kunhan pullo on tyhjä neljän kuukauden kuluttua ;)
Eli se 10mikrog/pvässä vauvasta vaariin. Ja juuri sen vuoksi että me suomalaiset kärsimme edelleen kys vitamiinin puutteesta vaikka sen määrää nostettiin parisen vuotta sitten myös maidoissa (paitsi luomu ja yömaito).
Ja on tosiaan tärkeä vitamiini saada syistä jotka jo monasti mainittukin.
Meillä saavat lisädeen joko tippoina, Minisuntabuina tai useimmiten kalaöljyn muodossa joka myös oleellinen ja tärkeä ainesosa kehittyvän lapsen aivoille, sydämelle jne.
alle 2 (vai 3?) -vuotiaille pitää antaa d-vitamiinitippoja vuoden ympäri -päivittäin. D-vitamiini on välttämätöntä kalsiumin imeytymiselle! Toki päivän-parin unohduksista silloin tällöin ei mitään haittaa ole. Mutta siis ehdottomasti pitää koittaa muistaa antaa!! Laita pullo semmoseen paikkaan mistä et voi olla sitä huomaamatta, meillä esim.se on tiskipöydällä, josta varmasti huomaan sen ja muistan (itse unohtelisin taatusti muuten myös..)