Vauvan 6kk rytmistä..
Ajattelin taas kysellä palstalaisilta neuvoa, kun ollaan taas vauvan rytmien kanssa vähän sekaisin ja jokainen päivä on erilainen. Meidän poika on siis 6kk ja syö jo kiinteitä 4 krt päivässä, aamupuuron, lounaan, päivällisen ja iltapuuron. Kaipaan nyt vähän neuvoja, että miten se päivä kannattaisi rytmittää..Ollaan mietitty miehen kanssa päämme puhki, että miten päiväojelman oikein järjestäisi, muttei olla keksitty mitään pysyvää ratkaisua. Vauva on aika usein tyytymätön ja väsynyt.
Päivisin poika jaksaa valvoa putkeen vain noin 2 ja puoli tuntia, eli aika vähän, jonka jälkeen hänet täytyy laittaa nukkumaan. illalla nukkumaan mennään yleensä klo 21 ja amulla herätään noin klo.8,puuro syödään klo.9. Tämän jälkeen rytmi onkin vähän sekavaa.. Ei oikein tiedetä, kannattaako pojan antaa nukkua kolmet vai neljät päikkärit. Unet on yleensä lyhyet, tunnin tai puolentoista tunnin pituiset, jonka jälkeen taas jaksaa valvoa sen pari tuntia. Osaisko joku vauvojen rytmiekspertti kertoa, miten sitä rytmiä kannattaa muokata, jotta vauva jaksaisi valvoa vähän pitempiä pätkiä ja olla tyytyväisempi?
Kommentit (5)
että silloin, kun vielä nukuttiin kunnolliset yöunet klo 20 eteenpäin ja koko rytmi oli tunnin aikaisemmin, niin viimeisten pitkien päikkäreiden jälkeen nukuttiin vielä kolmannet, n. ½ tunnin päikkärit n. klo 17 tai 17.30 alkaen. Tällä tavalla jaksettiin valvoa klo 20 asti. Nämä päikkärit jouduin aina silloin tällöin lempeästi keskeyttämään, jos uhkasivat venyä pitkiksi. Muuten olisi nukkumaan menokin venähtänyt. Mutta nämä ovat nyt siis jääneet pois tuon yökukkumisen takia.
Toivottavasti ymmärsit sekavasta sepustuksesta huolimatta ;).
Tässä meidän vauvan (6 kk) rytmi:
6 ylös + maito
6.30 puuro
8 maito + unille
9.30 ylös + maito
10.30 sose
11.30 maito + unille
13.00 ylös + maito
14.00 sose
15.00 maito + unille
16.00 ylös + maito
17.00 puuro
18.00 maito
19.30-20.00 maito + unille
En ole yrittänyt muodostaa hänelle minkäänlaista rytmiä, mutta hän vain sattuu toimimaan jostain syystä kellontarkasti.
Jotkut vauvat ovat enemmän, toiset vähemmän " rytmillisiä" temperamentiltaan. Myös meillä on neidin kanssa tehty enemmän töitä tuon rytmin luomiseksi. Toisinaan on kyllä joutunut itseäänkin katsomaan peiliin: oma järjestelmällisyys ja kellon seuraaminen ei ole aina ollut mitä parhaitanta.
Alussa kun alettiin oikein olan takaa hakemaan rytmiä meillä nukuttiin (n. 5kk) neljät päiväunet. Nyt niitä on kahdet, mikä on ainakin meillä selkeyttänyt päivää. Liittyy kyllä myös siihen, että aiemmin nukahtaminen sisällä oli todella vaikeaa. Unet nukutaan nyt ulkona, mikä on tytölle oikein mieleen. Meilläkin jaksetaan olla hereillä vain vähän aikaa kerrallaan. Iltapäivästä jätettiin sitten kuitenkin päikkärit välistä, kun tyttö ei niille oikein tahtonut nukahtaa. Jaksaa kyllä illan aika hyvin yöuniin asti kun sylittelee ja seurustelee paljon. Erityisen kivaa on, jos on jotakin poikkeavaa ohjelmaa.
Tässä meidän rytmi tällä hetkellä kun tyttö on pian 7 kk:
8 herääminen + maito, jos ei ole juuri syönyt
n. 9 puuro
9.30 nukkumaan ulos
12.30 soseateria + maito
14 nukkumaan ulos
15.30 hedelmäsose ja/tai maito
17 soseateria + maito
n. 19 iltapuuro, maito ja iltatoimet
20 nukkumaan
Yöllä herätään edelleen muutaman kerran. On varmaan tullut tavaksi.
Toivottavasti löydätte ne teitä helpottavat asiat tyydyttävän rytmin löytämiseksi. Meillä ne olivat ainakin päikkärit ulkona ja päikkäreiden määrän vähentäminen niin että päivään tuli vauvalle paremmin hahmotettava rakenne. Meillä meni rytmin löytymiseen pari, kolme kuukautta. Vähitellen se hioutui em. kaltaiseksi ja nyt kun sitä on toistettu samanlaisena, alkaa nukahtamiset, syömiset jne. sujua kaikki paremmin. Tsemppiä!
Hei,
meillä aina pähkäilty rytmien kanssa, joten haluan auttaa, tai tarjota ainakin vertaiskokemuksen. Meillä nukuttiin 6 kk:n ikään tultaessa neljät lyhyet päiväunet. Minulla meni systeemiin hermot ja aloin avittaa lasta kolmiin uniin, mikä onnistuikin viikossa. Alla on meidän rytmimme. Aluksi vauvamme nukkui siis joka aterian välissä unet, jolloin unia tuli neljät. Pääsimme kolmiin uniin, kun tiivistimme välipalan ja päivällisen väliä niin, että vauva jaksoi juuri ja juuri syödä vielä päivällisen ennen nukahtamista. (Ja kuten kuvasta näkyy, vauvamme nukkuu siis harvinaisen lyhyitä unia. Toivottavasti asiat teillä paremmin.)
8.00 herääminen ja maito
9.00 puuro
10.30 nukkumaan (30-50 min unet)
12.00 lounas
13.30 nukkumaan (60-90 min unet)
15.00 välipala
16.30-17.00 päivällinen
17.15 nukkumaan (30 min unet)
19.00 iltapuuro
20.00 imetys+yöunille
Nyt lapsosemme onkin jo yli 7 kk ja yritämme siirtyä kaksiin uniin, ja pähkäilen taas, että minkä aterioiden väliin ne unet oikein pitäisi sijoittaa... Plaah... Mutta onnea teille yrityksiin!
Meidän vaavi on vielä täysimetyksellä, mutta muuten ikä ja rytmi ovat aika lähellä.
Ekaksi valvomisesta. Ainakaan meillä tyttö ei päivisin jaksa valvoa n. 2 tuntia kauempaa. En edes usko, että tuota päivällä olevaa valvomisjaksoa voi kauheasti pidentää. Vauva päättää itse jaksamisestaan. Meillä aletaan kuitenkin välillä pilkkiä jo tunnin päästä päiväunista ja tällöin kyllä pidän tytön hereillä, enkä päästä nukkumaan. Meillä auttaa syöttäminen (olen tulkinnut, että täysi massu nostaa verensokeria) ja hetki intensiivistä leikkimistä yhdessä. Tämän jälkeen typy jaksaa valvoa toisen tunnin, mutta sitten mennäänkin jo päikkäreille.
Päikkärit nukutaan meillä ulkona ja meidän vaavin sikeän unen jakso on n. 45 - 50 min. Tämän jälkeen hän usein herää, mutta hyssytän hänet uudelleen uneen. Yleensä meillä nukutaan 1,5- 2,5 tunnin päikkärit. Mutta ei siis koskaan näin pitkään itsestään, vaan aina välihyssytyksillä. Oletko varma, että teidän vaavi todella haluaa herätä herätessään vai voisiko hänet nukuttaa uudestaan?
Voin laittaa tähän meidän päivän " malliksi" , mutta meillä kyllä rytmi meni n. viikko sitten vähän pyllylleen. Typy päätti herätä yöunilta vielä leikkimään ja en ole ainakaan vielä saanut tuota leikkihetkeä jäämään pois. Tästä syystä meillä myöskin herätään tuntia myöhemmin kuin ennen.
Herätys klo 8.30
Ekat päikkärit 10.30 - 12.30
Tokat päikkärit klo 15 - 16.30 / 17
Nukkumaan klo 20
Ja tytön päätöksestä
Unta klo 20 - 21
Leikkimistä klo 21 - 22
Lopulta yöunille klo 22.30
Ennen siis yöunet alkoivat klo 20 ja kestivät (toki yösyöttöjen kanssa) klo 7.30 asti.