Testaa, millaisesta univajeesta kärsit
Kommentit (16)
Univaje ei aina aiheuta torkahtelua. Ei tuollainen pystyyn nukahtelu ole ainoa vaikeankaan univajeen oire. Missä työmuistin heikkeneminen ja muut muistivaikeudet? Keskittymisongelmat? Hajamielisyys ja ihmeelliset virheet arjen rutiineissa? Vahinko- ja onnettomuusalttius? Se sumea olotila, masennus ym. mielialaongelmat? Surkea "testi".
Mulla on ollut univajetta ja unettomuutta yli 30v mutta en torkahtele. Olen vain aina ärtynyt, uupunut ja levoton. Aiheuttanut CFSn kun kroonistunut.
Mistä testi löytyy, linkki?
Omituista kommentoida jotain, mutta ei voi kertoa, että mitä.
Olipas huono testi. Kärsinyt univajeesta niin paljon, että puhe meinaa sammalta, mutta en torkahtele herkästi. Enkä varsinkaan päivällä makoillessa tai lounaan jälkeen: Olen töissä, en ehdi makoilemaan eikä siellä ole muutenkaan mahdollisuutta nukahtaa, jos nyt ei kykene parissa minuutissa tuoliin nukahtamaan. Multa ei ole koskaan onnistunut. Enkä mä jaksa tai ehdi katsoa TV:tä, saati teatteriin. Tässä väsymyksestä jos saisi pari tuntia omaa aikaa, ei tulisi mieleenkään käyttää sitä muuten kuin nukkumalla. Enkä ole myöskään matkustajana autossa koskaan, joten en tietenkään voi silloin nukahtaakaan. Lukemaan ei pahemmin jaksa, mitä nyt surffata vähän pädillä.
Jep huono testi, sain yhden pointsin ja oon ollu jo laitoksessa tän uupumuksen takia.
Hahah, uneton ei kärsi univajeesta, kun ei nukahda tosta vaan.
Aika huono testi....viimeisen kahden vuoden aikana olen nukkunut yhtäjaksoiset yöunet n. 5 kertaa. Unettomuus alkoi jo odotus aikana ja sitten vauva on valvottanut. Jos herään yöllä en saa enää nukuttua vaikka lapsi pian nukahtaisikin silti testin mukaan en kärsi univajeesta koska en torkahtele.
Meillä on viisi lasta, joista neljä nuorinta on nukkunut enemmän tai vähemmän huonosti/katkonaisesti (heräämisiä max. n. 7 krt./yössä). Nuorimmat - 3-vuotiaat kaksoset - nukkuvat öisin jo sikeämmin, meillä siis "unitilanne" on parantunut. Silti testistä pisteitä 12/24 ja teksti "Univajeesi on huolestuttavan suuri"... mikähän pistemääräni olisi ollut vielä jokin aika sitten?!
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 21:26"]
Mulla on ollut univajetta ja unettomuutta yli 30v mutta en torkahtele. Olen vain aina ärtynyt, uupunut ja levoton. Aiheuttanut CFSn kun kroonistunut. Mistä testi löytyy, linkki?
[/quote]
Testin mukaan en kärsi ollenkaan univajeesta. Huoh - 30 v menty max 4h yhtäjaksoisilla unilla...
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 21:35"]
Omituista kommentoida jotain, mutta ei voi kertoa, että mitä.
[/quote] Selaatko mobiililla?
Koneella ainakin näkyy aloitusviestin yläpuolella kuva, missä on linkki artikkeliin ja testiin.
[quote author="Vierailija" time="07.08.2015 klo 00:22"]
[quote author="Vierailija" time="04.08.2015 klo 21:35"]
Omituista kommentoida jotain, mutta ei voi kertoa, että mitä.
[/quote] Selaatko mobiililla?
Koneella ainakin näkyy aloitusviestin yläpuolella kuva, missä on linkki artikkeliin ja testiin.
tämä on siis se mistä aloittaja puhuu, ja varmaan luulee että linkki näkyy kaikille.
Surkea testi! Kysymysten muotoilut outoja, samoin lopputulos. Klikinkalastelua ilman katetta.
Huono testi, sain tulokseksi suuren univajeen, mitä en kyllä koe että on. Olen vain herkästi nukahtelevaa tyyppiä, jos hetkeksikään sallin itselleni sulkea silmät niin tadaa - unessa. Olin silloin sitten autossa, lasta nukuttamassa, telkkua katsomassa... Ja näin ollut kyllä ihan aina ja erittäin hyvin nukuttujen öidenkin jälkeen.
Tuo on tosi huono testi.
Ei ole univajetta vaikka 33 vuoteen en ole nukkunut yhtään täyttä yötä ja kärsin todella pahasta unettomuudesta sekä uniapneasta. Unen palauttavuus 45% eli yhtä tyhjän kanssa. Black outeja liikenteessä vaikka olen hereillä.
Viimeisten 33v aikana olen nukkunut öisin 2-4h alkuyöstä, sitten valvonut 1-2 h ja loppuyön pilkkinyt 15-30 min pätkiä. Ylös nousen 5-6 välillä kun hatuttaa tarpeeksi olla valmiiksi väsynyt. Päiväunia pystyn nukkumaan ehkä 2-3x vuodessa, kirjan tai tv:n ääreen torkahdan äärimmäisen harvoin. Elimistöni on ylikierroksilla väsymyksestä.
Kaikki lähti siitä kun pikkukakkonen heräsi 3-7x yössä 3v saakka.
Olipa surkea testi. Pitää olla aika extreme univaje, että tästä testistä saisi pojon pojoa!