Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä yli syyllisyydentunteesta?
04.07.2015 |
Niin, eli miten päästä eroon syylisyydentunteesta, kun on pettänyt miestään.. Tapahtui n vuosi sitten, useamman miehen kanssa kun meillä oli vaikeaa. En koskaan kertonut näistä pettämisistä, periaatteessa emme olleet edes yhdessä kun aina oli riitaa ja uhkailtii puolin ja toisin erolla.. Nyt kaikki on hyvin, muut ongelmat ratkottu.. Toivottu vauva tulossa jne.. Ainoastaan mua vaivaa nää pettämiset :( kauhealta tuntuu, enkä koskaan tee sellaista enään vaikka menisi huonosti.. Ensin ero selväksi, sen olen oppinut..
Mitä pitäis tehdä?? :/
Kommentit (18)
Ei asialle voi tehdä mitään enää. Syyllisyyteen auttaa aika. Koitat olla ajattelematta asiaa jatkuvasti ja keskityt kaikkeen muuhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot.
Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit.
Näin juuri. Käyt purkamassa tuntojasi ammattiauttajalla etkä missään nimessä kerro puolisollesi. Siitä seuraa ero. Kaikille sattuu ja tapahtuu. Jos suhteesi on korjattavissa, korjaa se!
Ymmärtää ainakin se, että sinusta ei ole kenenkään neuvojaksi tai tuomariksi.
Ei mitenkään, eikä siitä pidäkään päästä. Se on luonnon keino rankaista väärin tekemisestä. Onko lapsi miehesi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koeta ajatella siten, että varmaankin se mieskin jotain teki sota-aikana. Tasapeli siis.
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 00:28"]
Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot.
Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit.
[/quote]
Mitä ihmettä? Ei pidä paikkansa, kuin naistenlehtien sivuilla ja ideaalimaailmassa. Todellisuudessa nämä ammatti-ihmiset ovat tavallisia ihmisiä siinä missä muutkin, eivätkä voi tarjota mitään ihmekeinoja syyllisyydentunteesta tai masennuksesta tms. parantumiseen. He tekevät samanlaisia kysymyksiä kuin mitä jokainen voi kysyä itseltään. "Miksi teit mitä tein?" "Miltä se sinusta tuntuu?" "Mitä pelkäät?" jne jne. Ihan saman voi vaikka kirjoitella itselleen paperille ja sitten pohtia. "Ammatti-ihmiset" eivät ole ihmeparantajia. Päinvastoin, huono sairaanhoitaja/terapeutti voi pahimmillaan vaikeuttaa tai jopa estää traumaattisesta kokemuksesta tms. toipumisen.
Olen itse ravannut vuosia terapiassa, sairaanhoitajilla jne. eikä mun olotilaa yhtään paranna se kun joku kyselee, että mites päivä on mennyt, miten nukuin ja miksi sua pelottaa mikä pelottaa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 00:28"]
Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot.
Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit.
[/quote]
Mitä ihmettä? Ei pidä paikkansa, kuin naistenlehtien sivuilla ja ideaalimaailmassa. Todellisuudessa nämä ammatti-ihmiset ovat tavallisia ihmisiä siinä missä muutkin, eivätkä voi tarjota mitään ihmekeinoja syyllisyydentunteesta tai masennuksesta tms. parantumiseen. He tekevät samanlaisia kysymyksiä kuin mitä jokainen voi kysyä itseltään. "Miksi teit mitä tein?" "Miltä se sinusta tuntuu?" "Mitä pelkäät?" jne jne. Ihan saman voi vaikka kirjoitella itselleen paperille ja sitten pohtia. "Ammatti-ihmiset" eivät ole ihmeparantajia. Päinvastoin, huono sairaanhoitaja/terapeutti voi pahimmillaan vaikeuttaa tai jopa estää traumaattisesta kokemuksesta tms. toipumisen.
Olen itse ravannut vuosia terapiassa, sairaanhoitajilla jne. eikä mun olotilaa yhtään paranna se kun joku kyselee, että mites päivä on mennyt, miten nukuin ja miksi sua pelottaa mikä pelottaa jne.
[/quote]
Et ole pystynyt ottamaan apua vastaan, ja tästä seuraa se, ettei kukaan muukaan pysty? Huoh. Lopeta ihmeessä hoito, joka ei auta sinua.
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:10"]
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 00:28"] Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot. Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit. [/quote] Mitä ihmettä? Ei pidä paikkansa, kuin naistenlehtien sivuilla ja ideaalimaailmassa. Todellisuudessa nämä ammatti-ihmiset ovat tavallisia ihmisiä siinä missä muutkin, eivätkä voi tarjota mitään ihmekeinoja syyllisyydentunteesta tai masennuksesta tms. parantumiseen. He tekevät samanlaisia kysymyksiä kuin mitä jokainen voi kysyä itseltään. "Miksi teit mitä tein?" "Miltä se sinusta tuntuu?" "Mitä pelkäät?" jne jne. Ihan saman voi vaikka kirjoitella itselleen paperille ja sitten pohtia. "Ammatti-ihmiset" eivät ole ihmeparantajia. Päinvastoin, huono sairaanhoitaja/terapeutti voi pahimmillaan vaikeuttaa tai jopa estää traumaattisesta kokemuksesta tms. toipumisen. Olen itse ravannut vuosia terapiassa, sairaanhoitajilla jne. eikä mun olotilaa yhtään paranna se kun joku kyselee, että mites päivä on mennyt, miten nukuin ja miksi sua pelottaa mikä pelottaa jne. [/quote] Et ole pystynyt ottamaan apua vastaan, ja tästä seuraa se, ettei kukaan muukaan pysty? Huoh. Lopeta ihmeessä hoito, joka ei auta sinua.
[/quote]
Mulla on samanlainen kokemus kuin 8:lla. Ei psykoterapeutista mitään apua ollut mihinkään, kyseli just ihan turhia eikä antanut mitään neuvoja, ystävän kanssa keskustelu oli antoisampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:10"]
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:04"][quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 00:28"] Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot. Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit. [/quote] Mitä ihmettä? Ei pidä paikkansa, kuin naistenlehtien sivuilla ja ideaalimaailmassa. Todellisuudessa nämä ammatti-ihmiset ovat tavallisia ihmisiä siinä missä muutkin, eivätkä voi tarjota mitään ihmekeinoja syyllisyydentunteesta tai masennuksesta tms. parantumiseen. He tekevät samanlaisia kysymyksiä kuin mitä jokainen voi kysyä itseltään. "Miksi teit mitä tein?" "Miltä se sinusta tuntuu?" "Mitä pelkäät?" jne jne. Ihan saman voi vaikka kirjoitella itselleen paperille ja sitten pohtia. "Ammatti-ihmiset" eivät ole ihmeparantajia. Päinvastoin, huono sairaanhoitaja/terapeutti voi pahimmillaan vaikeuttaa tai jopa estää traumaattisesta kokemuksesta tms. toipumisen. Olen itse ravannut vuosia terapiassa, sairaanhoitajilla jne. eikä mun olotilaa yhtään paranna se kun joku kyselee, että mites päivä on mennyt, miten nukuin ja miksi sua pelottaa mikä pelottaa jne. [/quote] Et ole pystynyt ottamaan apua vastaan, ja tästä seuraa se, ettei kukaan muukaan pysty? Huoh. Lopeta ihmeessä hoito, joka ei auta sinua.
[/quote]
Miten niin en ole pystynyt ottamaan apua vastaan? Olen pystynyt, ja olen ottanut apua vastaan monesta eri paikasta ja eri taholta. Se "ammattiapu" vain ei ole mikään ihmekeino niin kuin netissä moni tuntuu kuvittelevan. Että ammattiavun hakeminen ois heti avain parantumiseen. Ei, se ei ole. Itsekin kuvittelin nuorena naivisti, että kun vain menen ja kerron ongelmistani ammattilaiselle ääneen niin siitä alkaa auttamiseni ja parannus. Todellisuus iski vasten kasvoja kuin märkä rätti; apu oli sitä, että kyseltiin kuulumisia haukotellen ja tarjottiin korkeintaan jotain ristikontäyttö-ryhmää. Ja näillä "ammattilaisilla" oli päivässä korkeintaan tuntu aikaa "auttaa" minua, muun ajan sain pärjätä yksin ajatusteni ja mörköjeni kanssa.
Ei, tunnin kuulumisten selvittely ja pelkojeni kertominen ei auta minua kahtenakymmenenäkolmena muuna tuntina päivässä mitenkään.
Olen näistä jutellut useiden muiden potilaiden kanssa ja monilla samoja kokemuksia. Että ei se annettu "apu" ole kuin paikallaan polkemista ja samojen asioiden jauhamista. Samojen, mitä jokainen voi itse lukea netistä.
Esim. kun hakee unettomuudesta tietoa niin ekaksi annetaan kaikkia vinkkejä unettomuuden hoitoon ja lopuksi "Jos unettomuus jatkuu kauan eikä itsehoito auta, hakeudu lääkäriin", ihan kuin tuo lääkäriin hakeutuminen olisi mikään ratkaisu. Siellä lääkärissä sulle printataan netistä tasan samat unettomuudenhoito-ohjeet kuin mitä netissä on, ja ehkä korkeintaan lätkäistään resepti käteen. Tosi suuri apu. :D
T: pitkäaikaissairas, ollut ammattiavun piirissä vuosia, ei tulosta.
Kärsi syyllisyys, älä kerro. Itse olet syyllisyytesi ansainnut. Älä kevennä omaa taakkaasi toisen kustannuksella. Se mitä teit silloin oli juuri sitä mitä sinä itse halusit. Opi virheistäsi. Se on se hinta minkä maksat petoksesta, hyvä että omatunto soimaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:38"]
Kärsi syyllisyys, älä kerro. Itse olet syyllisyytesi ansainnut. Älä kevennä omaa taakkaasi toisen kustannuksella. Se mitä teit silloin oli juuri sitä mitä sinä itse halusit. Opi virheistäsi. Se on se hinta minkä maksat petoksesta, hyvä että omatunto soimaa.
[/quote]
Sanotko saman 15-vuotiaalle itsensä 30v miehelle jakaneelle ritsalle?
Ap tässä taas, kiitos kommenteista!! Hyvä juu että omatunto soimaa, mutta olisihan se hyvä että pääsisi siitä eroon ennenku se itessään aiheuttaa miehelleni kärsimystä kun mä käyttäydyn kummasti.. :/ meidän pitäisi mennä naimisiinkin tänä kesänä.. Ja juu, lapsi on miehen, pettämiset tapahtui viimekesänä n vuosi sitten, ja raskauduin alkuvuodesta.. Tiedän ettei mies ole mua pettänyt silloin kriiseillessä, joten ei auta ajatella niinkään.. Silloin hän vain joi putkeen koko kesäloman ja makasi kotona sohvalla viinanpirujen kanssa, ei taatusti naiset kiinnostaneet tai vaikka ois kiinnostanut, ei ois jaksanu niitä hakea..
Miehelle en aio ikinä kertoa, en pystyisi, se olis hälle suurin loukkaus mitä voin tehdä.. :/ Täytyy yrittää unohtaa eikä antaa sen vaikuttaa :( raskasta tämmönen murehtiminen kun kaikki muuten on niin hyvin enkä tahdo salaisuuttani jakaa ystävienkään kesken, en todellakaan luit etteikö lähtisi jutut liikkumaan.. :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 01:04"]
[quote author="Vierailija" time="05.07.2015 klo 00:28"]
Mene puhumaan ammattiauttajalle, ap. Terveyskeskuksissa on psyk. sairaanhoitajia, joille pääsee juttelemaan vaikeista asioista ihan ilmaiseksi. Puhelinnumeron ja yhteystiedot löydät sieltä missä muutkin terveyskeskuksen yhteystiedot.
Ammatti-ihmisen avulla opit ymmärtämään itseäsi ja käytöstäsi paremmin. Kasvava itsetuntemuksesi puolestaan lujittaa parisuhdettasi ja pienentää entisestään mahdollisuuksia käyttäytyä samoin kuin taannoisen kriisin aikana käyttäydyit.
[/quote]
Mitä ihmettä? Ei pidä paikkansa, kuin naistenlehtien sivuilla ja ideaalimaailmassa. Todellisuudessa nämä ammatti-ihmiset ovat tavallisia ihmisiä siinä missä muutkin, eivätkä voi tarjota mitään ihmekeinoja syyllisyydentunteesta tai masennuksesta tms. parantumiseen. He tekevät samanlaisia kysymyksiä kuin mitä jokainen voi kysyä itseltään. "Miksi teit mitä tein?" "Miltä se sinusta tuntuu?" "Mitä pelkäät?" jne jne. Ihan saman voi vaikka kirjoitella itselleen paperille ja sitten pohtia. "Ammatti-ihmiset" eivät ole ihmeparantajia. Päinvastoin, huono sairaanhoitaja/terapeutti voi pahimmillaan vaikeuttaa tai jopa estää traumaattisesta kokemuksesta tms. toipumisen.
Olen itse ravannut vuosia terapiassa, sairaanhoitajilla jne. eikä mun olotilaa yhtään paranna se kun joku kyselee, että mites päivä on mennyt, miten nukuin ja miksi sua pelottaa mikä pelottaa jne.
[/quote]
Ihan samanlaisia kokemuksia!
On niin helppo sanoa, että "hae apua, ammatti-ihmiset auttavat"! Tällä tavoin usein vain pestään omat kädet: älä minlle valita, mene vittu hoitoon!
Et mitenkään. Se syyllisyydentunto on iskostettu sinuun loppuelämäksesi, ja ihan syystä. Sinun ei pidä edes päässä syyllisyydentunteestasi, koska olet mennyt tekemään jotain sellaista lapsesi isälle ihan vain omaa hillittömyyttäsi, jota et tule saamaan anteeksi, ellei lapsesi isä armostaan sinulle sitä anteeksi anna.
Ihan ensiksi voisit mennä myöntämään tekosi, ja osoittaa aitoa katumusta etkä tuollaista lusmuilua ja luikertelua, yrittäen saada omaatuntoasi puhtaaksi kepulikonstein. Suosittelen myös selkärangan hankkimista, ammattiapu on tässä tapauksessa vain osana mahdollista tukea, ellei ammattiauttaja itsekin ole sitä mieltä, että pettäminen on "väärin mut ihan okei ja ymmärrän miks ja yhyhy". Tällaisiakin on nähty.
Nämä muut neuvot ovat aivan uskomattomia, "Käyt purkamassa tuntojasi ammattiauttajalla etkä missään nimessä kerro puolisollesi. Siitä seuraa ero. Kaikille sattuu ja tapahtuu", mitä ihmettä ja kummaa, jopa että mitä helvettiä? Mitä maailmalle on tapahtunut? Mistä te naiset oikein opitte tällaisen käyttäytymismallin?
Lisäykseksi vielä:
"Miehelle en aio ikinä kertoa, en pystyisi, se olis hälle suurin loukkaus mitä voin tehdä.. :/ Täytyy yrittää unohtaa eikä antaa sen vaikuttaa"
Et pysty ikinä unohtamaan, jos sinussa on ripauskaan ihmisyyttä jäljellä. Samoin miehellesi sinun tulee kertoa, ja antaa sen miehesi käsiin, miten elämä jatkuu siitä eteenpäin. Pelko tulevasta on täysin ansaittu, ja sinun tulee antaa miehen tehdä päätöksensä, jatkaako kanssasi elämää vai ei. Sinä itse olet tiesi täysin tietoisesti valinnut, selitykset että "olin niin sekaisin ja mies joi yhyhy" eivät mene läpi ja ovat vain tekosyitä.
Horo ämmä hyi! Kerrot miehellesi jos sussa on yhtään naista!
Minä ainakin haluaisin tietää, jos mieheni olisi pettänyt minua tuollaisena aikana. Ja antaisin varmaan anteeksikin, vaikka kipeää tekisi. Kuitenkin se tekisi paljon kipeämpää saada selville esim. vuosien jälkeen. Totuudella on tapana tulla esiin nimittäin. Jollain tasolla miehesi varmasti tietääkin jo että olet pettänyt tuolloin, mutta nyt et ole kuitenkaan antanut hänelle tasavertoista mahdollisuutta tehdä päätöstä suhteestanne, sillä aavistus ei ole tiedon veroinen.