Kuinka moni voi rehellisesti sanoa syövänsä puoli kiloa päivässä hedelmiä ja vihanneksia?

Ja siksi olen lisännyt kasvisten käyttöä. Paino on tullut alas mukavasti!



T. Se Kiloklubin suosittelija

Mistä nuo tietosi ovat peräisin ja mitä niihin on laskettu? Monet kasvattavat esimerkiksi itse porkkanoita ja tomaatteja. Onko nämä myös laskettu mukaan vai onko vain ruokakauppojen myyntitilastoja? Onko esimerkiksi pakastevihannekset mukana vai ainoastaan tuoretiskin tuotteet. Entäs esim säilykkeet ja valmiskastikkeet ja vaikka tomaattimehut ja soseet? Juu tiedän, ei ole tuoreen voittanutta, mutta otetaanko näissä tilastoissa huomioon myös esim kaikki einestuotteet. Onhan esimerkiksi valmissalaateissa porkkanaa ja jokaikiseen valmisruokaan tungetaan sipulia ja tomaattisosetta.

suomalaiset syövät sipulia keskimäärin 5,6 kg vuodesa, porkkanoita 8,4 kg, tomaattia 11 kg, kurkkua noin 8 kg jne jne. Minä kun en ymmärrä miten nuo määrät riittävät! Ja meillä siis syödään runsaasti muitakin kasviksia, juureksi ja hedelmiä :) Yleensä kauppakassissa (käymme kaupassa oikeastaan joka päivä) noin kilo hedelmiä ja sen päälle vielä vihannekset, ja meillä vielä syödään päiväruoka tarhassa/töissä :) Enkä ole myöskään huomannut että tulisi mitenkään erityisen kalliiksi, kyllä ne on ihna muut ruuat mitkä tuntuu minusta kalliilta (mm. liha ja juustot).

suomalaiset syövät sipulia keskimäärin 5,6 kg vuodesa, porkkanoita 8,4 kg, tomaattia 11 kg, kurkkua noin 8 kg jne jne. Minä kun en ymmärrä miten nuo määrät riittävät! .

naureskelevat vaan tyytyväisenä että syövät sitä suomalaisten suostuinta vihannesta eli HK:n sinistä

sitä en tiedä miten ne on kerätty ja mitä mukana, luulisin kuitenkin että kyselyillä koska muutenhan juuri esim. omat kasvatetut vihannekset ym. jää pois. Mutta minusta esim. valmiskastikkeiden ja useimpien einesten kasvispitoisuudet ovat niin pieniä (tuoteseloseessa jos tarkemmin ilmoitettu niin parin prosentin luokkaa eli muutama gramma ellei kyseessä ole ihan kavisruoka/salaatti) ettei niitä edes kannata laskea mukaan.

Mistä nuo tietosi ovat peräisin ja mitä niihin on laskettu? Monet kasvattavat esimerkiksi itse porkkanoita ja tomaatteja. Onko nämä myös laskettu mukaan vai onko vain ruokakauppojen myyntitilastoja? Onko esimerkiksi pakastevihannekset mukana vai ainoastaan tuoretiskin tuotteet. Entäs esim säilykkeet ja valmiskastikkeet ja vaikka tomaattimehut ja soseet? Juu tiedän, ei ole tuoreen voittanutta, mutta otetaanko näissä tilastoissa huomioon myös esim kaikki einestuotteet. Onhan esimerkiksi valmissalaateissa porkkanaa ja jokaikiseen valmisruokaan tungetaan sipulia ja tomaattisosetta.

jotenkin iskostunu tuonne selkärankaan, että joka ruokaan jotain kasvista.. ja välipaloina menee hedelmiä, marjoja (jos niitä on), porkkanaa, lanttua, tomaattia, kurkkua... leivän päälle kurkkua, tomaattia, omenalohkoja/siivuja jne.. ja siis ei oo kotona opittua, meillä on aina ollu kotona aikalailla määräpalat kaikkea, ku ollu rahat vähissä..



mies ei yleensä hirveesti syö, jos ei oo valmiiks pienittynä, esim. kurkkua tai tomaattia siivuina, mutta ruuasta syö kaiken ja joskus tehny kasvisgratiininkin ihan ite :) mutta siis en osaa kyl enää olla ilman kasviksia.. tosin esim pinaattia en vaan voi syödä.. mutta makaronilaatikkoon laitan aina porkkana- tai kurpitsaraastetta, hernemaissipaprika-sekoituksen tai vaikka kaalisilppua :) kosteuttaa mukavasti ja maistuu hyvälle..

Noilla valmiskastikkeilla tarkoitin lähinnä tomaattipohjaisia kastikkeita (esim Uncle Ben's vai mitä näitä pastakastikkeita on) ja eineksillä esim valmiita kasvissosekeittoja tai kiisseleitä. Kyllä kai niissä tuo kasvispitoisuus on vähän enemmän kuin pari prosenttia. En nyt tietenkään mitään hampurilaisia ja pitsoja tarkoittanut.

sitä en tiedä miten ne on kerätty ja mitä mukana, luulisin kuitenkin että kyselyillä koska muutenhan juuri esim. omat kasvatetut vihannekset ym. jää pois. Mutta minusta esim. valmiskastikkeiden ja useimpien einesten kasvispitoisuudet ovat niin pieniä (tuoteseloseessa jos tarkemmin ilmoitettu niin parin prosentin luokkaa eli muutama gramma ellei kyseessä ole ihan kavisruoka/salaatti) ettei niitä edes kannata laskea mukaan.

kahdelle aikuiselle, lapsi syö yhkä murto-osan-- eli mitä, 100kg sipulia vuodessa kahdelle hengelle ja joku syö noin vähän.. tai vielä vähemmän...