Rahojen riittävyydestä:

ei ole takuulla laskenut ruokamenojaan, vaan tuo 150 ekee oli heitto.

hän ja miehensä syövät kunnon lounaan töissä, jota ei ota summassa mukaan. Silloin voisi 150 € / kk riittää ruokaa. Muuten ei millään.

Tai sit ei tosiaan syö käytännössä mitään. Tuo tarkoittaa siis 5e/pv kahdelle ihmiselle. Tai no... saahan viidellä eurolla jo ison kattilallisen keittoa ja jos ei juuri muuta syö niin riittää kai se.



Mutta tosi vähältä kuulostaa eikä kovin terveelliseltä.

Tuostahan tulee 5 euroa / päivä, ja kyllä sillä saattaisi juuri pärjätä, jos molemmat syövät yhden "ilmaisen" aterian päivässä kodin ulkopuolella, eivätkä syö toista lämmintä ateriaa.

Eli tyyliin lähes pelkkiä pakastevihanneksia, lihat -50% tarjouksia, leipä halvinta mahdollista (ruispalojen halppisversio maksaa puolet siitä mitä aidot palat!) jne.

nainen tekee töitä kotona. Voi olla, ettei miehen syömistä muualla olla laskettu. Ystäväni väittää laskeneensa tämän exel-taulukolla kuiteista.



En mitenkään voi käsittää miten se riittää.. Ehkä jos miehen ruokia päivällä ei lasketa, ja ystäväni syö pelkkää perunaa tai makaroonia päivisin. Siltä hän kyllä tällä hetkellä näyttääkin, on aivan järjettömän laiha ja oudolla tavalla ylpeä siitä.



ap.

Saattavat nimittäin saada vaikkapa leivät ilmaiseksi tutulta joka leipomossa töissä, ta joku sukulainen antaa heille marjat ja hillot ja mehut tmv.



MUTTA uskon että noin halvalla voi ruokaa tehdä.



* hyödyntää tarjoukset, eli käyttää punaisen hintalapun tuotteita

* ostaa porkkanat ymv. juurekset ISOISSA säkeissä ja käyttää nitiä paljon ruuanlaitossa

* Tekee edullisia ruokia, eli esim. keiton jossa lakaa/lihaa/makkaraa vähän ja paljon juureksia, pinaattikeitto ja muna on edullinen ja terveellinen ruoka, jne.

* ei osta mitään turhaa...! Eli ei kärryyn ei tartu mukaan Pätkistä, iltapäivälehtiä, vanukkaita jne. vaan ihan perusruokaa, ja edullista sellaista, eli Arkijuustoa vuohenjuuston sijasta jne.

Mies opiskelee ja nainen tekee töitä pari tuntia päivässä kotona.



mietin vain, että kyllä vaikka tosi halvalla kaikkea ostaisikin, ei se mun ystävä varmaan syö juur mitään kotona yksin ollessaan, ja pakko olla, ettei miehen ruokailuja lasketa. Nimittäin vaikka unicafe ruoka on halpaa, menee siihenkin rahaa! Kertaruokailu 2,30, ja se tekee viikossa sitten 11,50.



Mutta.. pienellä toki elävät, en sitä kiellä, asia kylläkin muuttuisi jos ystäväni menisi kunnolla töihin. Ehkä ovat onnellisia noin. Me ei kyllä ihan noin paljoa voitaisi ruoasta edes tinkiä, koska mies on diabeetikko ja tarvitsee tietynlaista ruokaa.



ap

Tossa on 9 palaa ja maksoi juuri Prismassa 1,49.

Meillä oli opiskeluaikoina ruokabudjettina 600 mk kuussa. Aikaa tästä on vajaat 10 vuotta, eli ihan suoraan ei voi kääntää, että 100 egellä oltaisiin syöty. Mutta tuon perusteella uskon, että nykyään on mahdollista pariskunnan syödä 150 eurolla. Ei ostettu mitään ylimääräistä, ei karkkia, ei kaljaa, ei pizzaa. Yliopiston ruokalassa ei käyty syömässä, oli liian kallista. Yhdestä 400 g maksalaatikosta söin kolmesti (mies ei suostunut syömään maksalaatikkoa...). Hedelmiä syötiin vain 1 päivässä, hedelmät aina edullisimmasta päästä. Kokolihaa vain tyyliin jouluna ja juhannuksena. Kaikki tarjoukset hyödynnettiin, onneksi oli kylmäkellarikomero ja pakastin. Jne. jne. eli todella vähällä pärjää, kun on pakko





i]Kinasin ystäväni kanssa hieman. Huomasin saavani oletettua pienempää äitiyspäivärahaa, ja olin siitä vähän suruissani. Ystäväni mielestä mitään syytä ei ole, koska hän miehensä kanssa kuluttaa kuukaudessa ruokaan 150e. Mietin asiaa, enkä mitenkään saa päähäni kuinka voi kaksi ihmistä syödä noin vähällä määrällä. He eivät kuitenkaan tee itse leipiä tai mitään.. Ystäväni on kyllä tosi alipainoinen, ettei kyllä taida paljoa syödäkään.



Mietin vain, koska jos kumpikin söisi vaikka ruispaloja noin kaksi kpl päivässä, toisen aamulla ja toisen illalla, niin yksi paketti kestäisi 2-4päivää, sanotaan vaikka kolme. Yksi paketti tuota leipää maksaa kolmisen euroa, niin siitä tulee jo 30e. Jos kumpikin juo lasin maitoa päivässä, litra kestää kaksi ja puoli päivää, niin kyllähän siitäkin jo tulee iso summa. Saati sitten juustot, leikkeleet, kasvikset..



En osaa ymmärtää, auttakaahan siinä.

[/quote]

syömässä siitä 2 aikuista ja kaksi lasta



olemme ylipainoisia vanhempia

Ranskalaiset ja makkara ei paljoa maksa, mutta jos haluaa syödä terveellisesti ja monipuolisesti niin tuo ei riitä.

Jokainen vanhempi on mielestäni velvollinen tarjoamaan lapselleen parasta, eli terveellistä ruokaa.

syömässä siitä 2 aikuista ja kaksi lasta

olemme ylipainoisia vanhempia

Ei kukaan voi elää noin vähällä. Me olemme 5henkinen perhe ja meillä menee ruokaan enemmän viikossa kuin 150e. Syödään terveellisesti ja välillä herkutellaankin.

2 aikuista ja 5 lasta (3,4,8,11,12v)...



kun on pakko riittää niin todellakin riittää.

tahtoo tietää :) ja ottaa vinkkiä nuukuusruoista :)

(keltuainen) nostaa kolesterolia. Kohtuus siis kaikessa.



Ruispalat maksavat tällä hetkellä 1. 39e (9 palaa) S-marketeissa, tarjous on ollut voimassa jo kuukauden ajan.



Ehkä 2 voi syödä noin tajuttoman edullisesti, mutta ei siinä ostella edes arkijuustoja. Hyvinkin halvalla voi syödä myös terveellisesti kasvispainotteista ruokaa, mutta se vaatii viitseliäisyyttä ja mielenkiintoa ravitsemusasioita kohtaan- hyvin halvalla voi myös syödä (helposti) erittäin epäterveellisesti (=rasvaa, vehnäjauhoja ja sokeria).

Marttaliitto on myös tehnyt kirjan edullisesta ruoanlaitosta.



Katsopa ympärillesi kaupassa - mikä on edullista?

Juurekset, peruna, kaali, sipuli, kaurahiutaleet, ylipäätään vilja - jauhot jne, kananmuna, hedelmiäkin löytyy usein tarjouksesta euron kilohintaan.

Etnokaupoista saa halvalla papuja, linssejä, riisiä yms.

Tomaattimurska on edullista. SAtokautena mikä tahansa kasvis on edullista.



Jos asuu metsän lähellä, voi sienestää ja marjastaa. Veden äärellä voi kalastaa (tosin vaatii luvan, joka maksaa...).



Vesi on hyvä janojuoma ja ilmaista, usein se on myös se terveellisin vaihtoehto. Maitoakaan ei pitäisi juoda enempää kuin 4 dl vrk suosituksen mukaan.

Mutta itse olenkin todella tuhlaavainen, ostelen kaupasta mitä sattuu ja milloin sattuu, ostan aika kalliitakin tuotteita (tietyt hedelmät ja vihannekset, lihat) ja 150 euroa saattaa sujahtaa kauppaan parissa päivässä. Taloudessamme on kaksi henkeä...



Esimerkkitapauksessasi nainen on tod.näk. syömishäiriöinen eikä juurikaan syö mitään ja taitaa olla ylpeäkin siitä. Mies ehkä syö ulkona, käy kavereitten kanssa pitsalla yms. eikä pidä siitä meteliä...150 egee on naisen käsitys ruokamenoista...



Voisi olla mielenkiintoista joskus kokeilla tuollaisbudjettia, mutta monipuolinen ja terveellinen ruokavalio kyllä kärsisi. Miksi tehdä keittoa jossa on "vähän lihaa", kuten joku ideoi, vaikka proteiini on äärimmäisen tärkeä ravintoaine...Rasvainen juustokin on halpaa, kun taas vähärasvaisesta saa pulittaa aika paljon...

Meidän etnokaupassa ne maksavat kuivattuina noin 2-2,5 euroa kilo. Kaupasta saa herneitä noin 1.50 kilo. Niistä saa proteeinia oikein mainiosti. SAmoin proteiinia saa kananmunasta sekä kalasta, joka maksaa ainakin meilläpäin halvimmillaan 4 euroa kilo tarjouksesta- ei paha. Siis kirjolohi, ei mikään kalapuikko. Silakkaa saa 5 eurolla kilo tarjouksesta.



Hyvää, terveellistä ja edullista ruokaa on mahdollista syödä, mutta täytyy tietää mitä tehdä ja miten ruokaa maustaa, muullakin kuin liemikuutioilla.



Ruokamenoissa voi säästää kasvattamalla jotain itse - esim. herneenversoja voi kasvattaa kukkaruukussa ikkunan edessä (sellainen on varmaan kaikilla?)

lähes ilmaiseksi. Herneenversot ovat herkullisia esim. salaateissa ja leivän päällä. Ei sen tarvitse aina olla juustoa tai leikkelettä millä leipänsä kattaa.



(no, itse kyllä pidän kaikesta ekstrasta, joten en ole kovin askeettinen...mutta jos pitäisi pärjätä vähällä, uskon, että ihan hyvää ja terveellistä ruokaa voi tehdä myös edullisesti).

jauhelihaperunalaatikko



iso paketti paistijauhelihaa (600 g), 2 pss peruna-sipulisekoitusta, 4 dl kevytkermaa + mausteita maun mukaan

-> vielä halvemmalla pääsee kun ostaa: 400 g sika-nautajauhelihaa, perunoita, pari sipulia, maitoa + mausteena suola ja pippuri



nakkikeitto



perunaa, porkkanaa, sipulia, pakastemaissia, iso pkt (800 g) nakkeja



tonnikalapata



2 pussia merellinen pata -aineksia, 2 prk tonnikalaa, 1 pss herne-maissi-paprikaa

-> vielä halvemmalla pääsee kun tekee koko sörssellin itse: esim. pastaa, sulatejuustoa, tomaattimurskaa, tonnikalaa ja pakastevihanneksia



ruokaisa munakas



tiu munia, 1 pss kinkkusuikaleita, 1 pss hernemaissipaprikaa, maitoa, mausteita

-> vinkki: osta kinkkuleikkelepaketti viimeisenä käyttöpäivänä -50% hintaan ja käytä munakkaan täytteenä



uunikala ja riisi



riisiä, 2 pkt pakasteseitä, 1 tlk kevytkermaa, juustoraastetta -lisäkkeenä vaikka porkkanaraaste



tässä muutama ehdotus, joiden budjettiin mahtuisi vielä hyvin esim. itse tehdyt sämpylät ja jäkkäriksi vaikka pieni annos vaniliajäätelöä