***Kymppikerho -09*** vko 17

Tulipahan nakojaan yhteenveto kahteen kertaan.



Laihdutusurakka nayttaa huonolta, nollatulos viime viikolta. Herkut maistuu liian hyvin, onneksi salilla olen sentaan kaynyt, muuten olis varmaan plussaa tullut.



Esikoisen ollessa n.9kk olin juuri saman painonen kun nyt, ja kuopus on siis nyt 9kk. Nyt en (onneksi) voi tulla heti uudestaan raskaaksi, joten jotain toivoa on saavuttaa normaalipaino jossain vaiheessa.



Mitenkohan me saataisiin tsempattua toisiamme? Yritettaisiinko saada yhteispaino 63kiloon toukokuun loppuun mennessa? Nelja kiloa reilussa kuukaudessa, pitaisi onnistua, kunhan vaan kunnolla otetaan itseamme niskasta kiinni, herkut jatetaan kauppaa ja liikuntaa kehiin.



Me tyton (2v) "tanssitaan" kotona paljon, (kun kukaan muu ei nae) ihan vaan hassutellaan ja hypitaan, siina kuluu kaloreita paremmin kuin sohvalla istuen ja tyttokin nauttii. Ulkonakin nyt voi tehda vaikka mita, lumet alkaa olla vahissa joten lenkkeily esim rattaiden kanssa sujuu jo paremmin ja pallopeleja voi lasten kanssa pelata.



Onkos muuten kaikki viela mukana ryhmassa?? Vielako hassula lomailee, enta essa, sinusta ei ole kuulunut alun jalkeen mitaan. ksenja, lisbe, marja08, sanki ja vinkkis, teita tarvitaan porukassa. Kiitos teille, jotka olette jaksaneet viikottain taalla ilmoitella tuloksia, tukea kaikki laihdutustukea kaikki varmasti tarvitsee. Nollatuloksista EI SAA masentua!!!



Ensi viikkoon!!

-300g tippunut, ei häävi mutta parempi kuin pari edellistä viikkoa..

Mukana ollaan, onhan tässä vielä vajaa 7kg pudotettavaa.



Nimimerkki: Tartu

Pituus: 160cm

Lähtöpaino: 68,3kg

Tavoite: 60kg

Paino nyt: 66,7kg

Pudotus viime vkolta: -0,3kg

Pudotus yhteensä: -5,3kg

BMI: 26,05 (alussa 28,1)

Eli olen edelleen mukana, vaikken muutamaan viikkoon ole mitään ilmoitellutkaan. Koneelle en meinaa ehtiä. Joskus näin loppuviikosta, mutta en ole viitsinyt olemattomia tuloksiani ilmoitella enää loppuviikosta.



Eli paino on seilannut tuossa 72 kg:n tienoilla. Siihen nähden nyt plussaa puoli kiloa, välillä on ollut saman verran miinusta. Pari viikkoa olen ollut sairaana, mutta sitä ennen sain avattua kevään lenkkeilykauden. Nyt viikonloppuna aion päästä taas juoksemaankin. Herkkujen suhteen olen välillä repsahdellut, siinä kai suurin syy tuloksettomille viikoille. Nyt onneksi opiskelutahti hiljenee, joten toivottavasti pystyn panostamaan tähänkin projektiin paremmin, ja ehdin myös tänne kirjoitella - vaikka sitten välillä vain loppuviikosta.



Nimimerkki: Marja08

Pituus: 170cm

Lähtöpaino: 76kg

Tavoite: 66kg

Paino nyt: 72,5kg

Pudotusta viime vkolta: -0,5 kg (1 kk)

Pudotus yhteensä: -3,5kg

BMI: 24,9 (alussa 26,3)

Vyötärön ympärys: 84cm (alussa 88cm)

Meillä on lapset sairastaneet lähes kaikki mahdolliset taudit parin viikon aikana, ja nyt olen vuorossa itse. Flunssasta olen kärsinyt jo pidempään, mutta eilen illalla alkoi mahatauti. Tänä aamuna kävin vaa'alla vaikka punnituspäivä vasta huomenna olisikin. Miinusta näytti viimekertaiseen, luultavasti 2 viikon takaiseen lukemaan. Mutta eipä ole ihmekään tällä tyhjentelyllä... Mikäänlaista laiharia en ole nyt pitäny t pariin viikkoon kun on kaikki voimat mennyt lasten hoitoon, mutta käyhän se näinkin...



Nimimerkki: Vinkkis

Pituus: 169cm

Lähtöpaino: 68,3kg

Tavoite: noin 60kg

Paino nyt: 64,5kg

Pudotus viime viikolta: -400g (2 vkon aikana)

Pudotus yhteensä: -3,8kg

BMI: 22,41 (alussa 23,9, tavoite 21)