Lue keskustelun säännöt.
Parhaat laihdutusvinkit pinoon!!
24.03.2009 |
Nyt kaikki keinot (vaikka hömpätkin) pinoon, joilla olette saaneet laihdutettua. Tein juuri päätöksen, että nyt se alkaa, joten vinkkejä kehiin :) Ja kaikki mahdolliset ovat tervetulleita, jos olette vaan niillä onnistuneet :)
Kommentit (23)
Joo kyllä näillä vähähiilihydraattisilla dieteillä paino putoaa aluksi nopeasti. Ns, ylläpitovaihe on painonpudotuksessa ihan tyhjänkanssa. Kilot tulevat takaisin samaa tahtia kun lähtivätkin. Yksinkertainen syy on se että karppaamisella nussitaan vain kehon nestetasapainon kanssa. Suurinosa pudotetusta painosta on pelkästään nestettä.
Väittäisin että ei kuitenkaan. Mutta se on totta, että karppaaminen kannattaa aloittaa vain jos aikoo jatkaa sitä loppuelämänsä. Monethan kyllä niin tekevätkin, koska voivat karppiruokavaliolla niin hyvin ja tuntevat olonsa energiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katso (kokovartalo)peiliin aina kun tekee mieli syödä jotain herkkua! ;-)
Alkuun lähti nesteitä, mutta tulivat korkojen kanssa takaisin. Päivittäinen energiansaanti oli enemmän kuin kulutin. Oli todella vaikeaa keksiä syömistä. Joillekin sopii toki, ei siinä mitään.
Painonvartijat sopii minulle, kuukaudessa oppii laskemaan pisteitä tai vaikka kirjekurssilla. Kalorilaskuri netissä on myös melko hyvä, halvempi kuin PV. Tosin on aika lailla työläämpikin.
Lisää liikuntaa ja vähennä annokokoja. Vaihda tapasi hieman kevyempään/vähäsokerisempaan vaihtoehtoon. Jätä valkoiset viljat pois.