Ruokapäiväkirja tältä päivältä,

Aamulla: 1,5 juustoista leipää, päällä oivariinia, metukkaa ja oltermannia, pieni kuppi teetä punaisella maidolla, mandariini

Päivällä: 6 valmislihapullaa mikrotettuna, päällä oltermannia, italiansalaattia, ketsuppia, lasi kevyen ja punaisen maidon sekoitusta =) Puolikas juustoinen leipänen, päällä maksamakkaraa

Ilallla: Ihan vähän juustomunakasta ja italiansalaattia, pari haukkua juustoleipästä oivariinilla, lasi sekotusmaitoa, iso annos partista kermalla ja mustikoilla



Ei mikään paras mahdollinen päivä ku aamu ja alku iltapäivä meni neuvolassa, lääkärissä ja kaupassa juostessa ;)

Aamulla puuro kevytmaidolla. Päivällä kaksi banaania ja omena. Ilalla pieni annos pastaa kinkku-papu-kastikkeella ja kaksi palaa leipää (joissa siivu vähärasvaista juustoa) ja pätkis. Itapalaksi puuro vadelmahillolla ja kevytmaidolla. Aika normi päivä oli plus 1,5h salilla.

Aamupalaksi 4hapankorppua,margariinia,juustoa,kurkkua,vihreää teetä ja vettä.

Lounaalla vihreää teetä, viipale jyväleipää,margariinia,juustoa,kurkkua.

Välipalaksi keitin porkkanoita ja join vettä.

Päivälliseksi lautasellinen luomukaurapuuroa piltin omppusoseella, lasi maitoa.

Iltapalaksi purkki maitorahkaa jonka seassa oli banaani, vettä.

Laihdutuksen loppusuora menossa,siksi näin kuivat eväät.

Aamupalaksi 2 ruisleipää, päällä Becelia, jääsalaattia, kalkkunaleikettä ja paprikaa. Lasi rasvatonta maitoa ja kuppi kahvia.



Lounaaksi lautasellinen (n. 2,5 dl) jauhelihakeittoa (käytin vähärasvaista naudanjauhelihaa) ja kaksi ruisleipää Becelillä, lasi maitoa ja kuppi kahvi + pari digestivea kahvin kanssa



Iltapalaksi 2 ruisleipää, päällä Becelia, jääsalaattia, kalkkunaleikettä ja paprikaa. Lasi rasvatonta maitoa. Kaksi appelsiinia ja yksi banaani.



Ja tajusin nyt, että mulla on jäänyt päivällinen tänään väliin...

Aamulla meni vielä ihan hyvin, teetä ja paahtoleipää.



Töissä ruokiksella 2 ruislepäsiivua kinkulla ja juustolla + tomaatti ja jugurtti

töiden lomassa popsin pussin karkkia....



Kotimatkalla soitto miehelle, ei oo ruokaa valmiina kotona, kebab-paikan kautta kotiin (pitakebab). Jälkiruuaksi dumle-karkkeja



Nyt illalla oon syöny omenan ja juonu mehua ja vettä, hirveä jano!

Klo 8 Munakas, juustosiivu, salaatti. KAhvia.



klo 14 Iso salaatti, jossa vihannesten lisäksi kaksi lisäaineetonta nakkia, fetaa, öljyä. Jälkkäriksi kermaviili.



klo 20 Maustamatonta jogurttia, vähäsokerista marjakiisseliä ja pähkinöitä.

Aamulla kaksi tai kolme ruisleipää, päällä juustoa ja tomaattia ja salaattia.

Appelsiini. Mukillinen kaakaota vedessä.



Lounaaksi muistaakseni taas useampi pala leipää. Neljä luumua. Kuppi kahvia hunajalla ja maidolla.



Päivälliseksi tosi tuhti annos, 2 linströminpihviä, 3 perunaa muusattuna, sotkin sekaan vähän margariinia, vettä ja tuoretta purjoa, höyrytettyä parsakaalta jossa vähän juustoa päällä, puolikas isosta porkkanasta.



Iltapalaksi taas kuppi kaakota, 2 luumua, puolikas appelsiinista.