Maratoniin tai vastaavaan valmistautuminen - apua kaivataan.

Tavoitteena olisi pyöräillä 134km Pirkan Pyöräilyn lenkki. En ole ennen tehnyt noin pitkää matkaa, joten kaikki hyvät neuvot ovat nyt kalliit.



Ennen kaikkea miten valmistautua sitten päivää-paria ennen lenkkiä ravinnon puolesta? Protskupitoista vai mahdollisimman kevyttä vai hiilaripitoista?



Entä treenit viikkoa ennen lenkkiä? Enemmän vai vähemmän treeniä? Spurtteja vai kestävyyttä siinä vaiheessa?