Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan 4-vuotiaan nukkumaan riittävästi?!?!?
14.04.2008 |
Meillä on pojalla alkanut olla ongelmia päivälevon kanssa sekä riittävissä yöunissa. Hän ei millään malta nukkua! Eilen illalla nukahti n klo 21 aikaan, vaikka laitoimme väsyneenä nukkumaan klo 20 ja risat. Leikkii huoneessaan, lukee ja keksii " tikusta asiaa" jota tulee kertomaan meille. Tänään aamulla heräsi klo 5.30 leikkimään. Onneksi leikki niin hiljaa, että minä sain vielä vähän torkahdettua ja kuopuskin nukkui klo 8 saakka. Päiväunia ei enää nuku, mutta päivälevollakin leikkii ja lukee vaan omassa huoneessaan.
Yöunet ovat siis viime viikkoina jääneet pojalla n 8-9 tuntiin, mikä ei selvästikään riitä hänelle. Hän on päivisin haukotteleva, tyhjää rallatteleva, riehuva ja pikkusisarustaan kiusaava. Ei oikein jaksa edes keskittyä omiin leikkeihin. Sellainen " häiriintyneen" kuvan itsestään antava, yliväsynyt. Mutta miten saan hänen nukkumaan riittävästi, kun pojan oma tahdonvoima voittaa väsymyksen.
Nyt äsken laitoin hänet päivälevolle ja teippasin kaikki huoneensa lelulaatikot kiinni. Juteltiin myös päivälevon merkityksestä. On tänäänkin ollut tosi väsynyt, katsotaan, nukahtaako.
Kommentit (2)
Rauhoittuisiko iltaisin / päivällä nukkumaan paremmin, jos sinä olisit vieressä? Meillä 3,5 -vuotias ei päivällä rauhoitu nukkumaan (makoilee vaan ja ajattelee omiaan, ei riehu), jos minä tai isä jompi kumpi olla vieressä. Hoidossakaan ei nuku, kun hoitajat eivät mene viereen makoilemaan...
Entä olisiko mahdollista, että laittaisitte pojan vielä vähän aikaisemmin nukkumaan? Iltaisin yliväsyneenä käy yleensä niin kovilla kierroksilla, että nukahtaminen on tosi vaikeaa. Jos lapsi on päivälläkin väsynyt, niin kannattaisiko laittaa nukkumaan jo esim. klo 19, kun kerran yliväsymystä on eikä poika nuku riittävästi? Saattaisi sitten nukahtaa klo 20 ;)
Toisaalta, voihan tuo olla jokin vaihekin, mikä menee ajan kanssa ohi. En usko että yksikään lapsi väkisellä itseään liian vähällä unella rääkkää ;) Meillä 2 -vuotiaalla oli tuollainen muutaman kuukauden vaihe, kun tuntui ettei millään malta nukkua. Aamuisinkin heräsi todella aikaisin, vaikka oli vielä väsy - ei vaan malttanut jatkaa unia.
Muutama kokeilemisen arvoinen keino voisi olla tv:n ja tietokone / pleikkapelien pois jättäminen, siis niin, ettei myöskään aikuiset katso tv:tä / käytä tietokonetta lapsen nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Oletko jo kokeillut tarrasysteemiä? Teette yhdessä paperille taulukon ja jokaisesta riittävästä (sovitte yhdessä) yöunesta saa tarran ruutuun. Esim. kymmenestä hyvin nukutusta yöstä saa mieluisen asian.
Meillä ainakin on kaikkiin hieman ongelmallisempiin juttuihin tehonnut palkitseminen. Univaikeudet täälläkin tuttuja ja kun rytmi on kerran saatu käännettyä paremmaksi, se on pysynyt pitkään hyvänä.