4-vuotias kieltäytyy lihasta, vinkkejä!
Eli siis tilanne on tämä, että 4-vuotias tyttöni ei syö lihaa enää ollenkaan. Hän ei ole koskaan oikeestaan pitänyt mistään kokolihapihveistä tai -paisteista, mutta nyt ei syö siis mitään lihaa enää, ei jauhelihaa, ei nakkeja, ei lihapullia ja jopa lihaperunasoselaatikosta nyppii millin kokoiset lihan palat pois. Itkee ja huutaa, että en tykkää, joten en tietenkään pakoita. Nyt sitten ei syö kanaakaan, tein juuri viime viikolla kanawokkia, josta söi kyllä kaikki wok-vihannekset ja nuudelit, mutta kanan palat jäi lautaselle. Kala vielä kelpaa ja kaikki kasvikset maistuvat hyvin.
Onko kenelläkään muilla tällaisia kokemuksia? Tämä on kestänyt nyt siis pari kuukautta. Meneekö ohi?
Olen huolestunut ensinnäkin siitä, että saako tyttäreni tarpeeksi kaikkia ravintoaineita. Maitotuotteet menevät kyllä onneksi. Toinen huoleni on se, että meille on tulossa vauva ja hieman pelottaa se, että on 4-vuotias uhmaikäinen, pieni vauva ja sitten joutuu vielä tekemään kahta eri ruokaa joka päivä, mieheni ja minä kun kuitenkin syömme lihaa. Onko kenelläkään mitään vinkkejä ja apuja miten tässä nyt pitäisi toimia?
Kiitos vastauksistanne!
Kommentit (5)
Maidoton kasvisruokavaliokin toimii hyvin. Monissa kulttuureissa ei kumpaakaan käytetä ja terveitä lapsia kasvaa.
Kannattaa panostaa tuoreista peruselintarvikkeista itse tehtyyn ruokaan. Tällöin vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, rasvahapot ja entsyymit jne ovat parhaimmillaan.
Älä ole huolissasi. Ehkä lapsesi asoittaa sekasyönnin uudelleen, ehkä ei.
Jos haluat helpottaa taakkaasi vauvan ruokahuollossa, tee kerralla iso satsi erilaisia soseita, jaa sopiviin annosrasioihin ja pakasta. Ensimmäiset maisteluannokset syntyvät helposti jääpalarasioissa, josta keräät jäätyneet sosepalat pakastepussiin.
eli miksi ihmeessä lapselle pitäisi väkipakolla syöttää lihaa tai muitakaan eläimiä, jos hän itse tuntee että eläinperäisen ravinnon syöminen tuntuu pahalta? Kasvissyöjäperheissä ympäri maailmaa kasvaa terveitä ja hyvinvoivia lapsia, ei kukaan " tarvitse" 50g tai mitään muutakaan määrää lihaa päivässä. Hyviä, lihaa parempiakin, proteiinin lähteitä koko perheelle on paljon muitakin, joten mikset ottaisi tätä mahtavana tilaisuutena siirtää koko perheen syömätottumuksia ekologisempaan ja terveellisempään suuntaan?
ja silloin ihan suoraan valehtelin, ettei ruuassa ole lihaa. Syötiin melkein pelkästään laatikkoruokia, joissa vähän lihaa ja paljon kasviksia.
Vaihe meni ohi ja nyt maistuu lihakin taas.
Oman lapsen kohdalla ei tuollaista vaihetta ole ollut, mutta pikkuveljeni päätti taannoin nelivuotiaana, ettei hän halua syödä eläimiä. Lapsuudenkodissani syötiin ihan normaalia sekaruokaa. Niin oli velipoika kymmenisen vuotta kasvislinjalla, kunnes taas ilman sen suurempaa ideologiaa otti lihat takaisin ruokavalioon. Mielestäni vanhemmillani oli ihan hyvä linja siinä, ettei lasta pakotettu syömään lihaa vasten tahtoaan. Perheessämme oli viisi lasta, joten yhdelle ei myöskään alettu valmistaa omia ruokia, vaan kasvissyöjä söi mitä söi. Papuja ym. meillä kyllä kuului ruokavalioon runsaasti eikä joka päivä ollut edes lihaa ruuassa, mutta näin toimittiin jo ennen yhden lihasta kieltäytymistä. Ja ihan normaali & perusterve mies tuostakin pojasta kasvoi :) Kovasti urheillutkin ikänsä, joten ilmeisesti sai täysin riittävän ravinnon kasviksista.
Eli tee, kuten parhaaksi näet, mutta ei lapsi itseään pilaa jättämällä lihat syömättä. Tuputtaminen sen sijaan voi lisätä vastentahtoisuutta.
Meillä on 4,5 vuotias poika ja toinen poika joka on 1,5 vuotta.Tämä vanhempi on ajoittain syönyt tosi huonosti ja on ollut aikoja jolloin ei ole syönyt kuin lusikallisen lämmintä ruokaa. Siis uskon että kyse on vaan jostain ohimenevästä jutusta.Kyllähän lapsi tarvitsee 50g alle 6v lihaa,kalaa tai kanaa ellei ole kasvissyöjä mutta ei tuo nirsoilu nyt niin vaarallista ole ainakaan vielä. Koita kuitenkin tehdä vaikka erilaisia ruokia ja yritä saada hieman maistamaan mutta älä pakota. meillä on taas perunan ja riisin kaa tollai. että lihat syö ekana mutta perunaan ei koske. lihan kanssa on vaan vähän vakavampaa. Joten kyllä huolesi on aiheellinen.Voit myös kokeilla jos hän leikkeleitä söisi leivänpäällä niin että jostain proteiinia saa. kysy neuvolasta myös apua.