Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

laihdutusapua!!

Vierailija
28.03.2008 |

eli mulla tilanne se että kuopus nyt vajaa 1vee ja mulla painoa pitäis saada pois noin 10kiloa. Aloitin homman nutraamalla kolme päivää ja paino valahti 2kg alas. Kuuri tuntui kuitenkin liian rankalle kolmen lapsen kanssa, heikotti ja pyörrytti ja jumalaton päänsärky vaivas ja rupes lämpöä mulla myös nostamaan. Nyt ajattelin 100kcal syödä päivässä tyyyliin kolme välipalaa a` n100kcal ja sit lounas 200kcal ja päivällinen sit se 500kcal. Vinkkejä kaipailisin mitä tuo 500kcal ruoka voisi olla??? Myös jotain kahviherkkuja olis kiva joskus napsaista, eli mikä oisi kevyttä ja hyvää kaffen kanssa???

Kommentit (6)

Vierailija
1/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

laihduttaa kannattaa n 500 kcal vajeella/vrk, eli jos kulutat päivässä 2000 kcal, syöt 1500. Keskikokoisen nuorehkon naisen peruskulutus (jonka siis kuluttaa pelkästään sohvalla makoilemalla) on lähes tuo 2000 kcal/vrk.



Mene vaikka iltalehden sivuilla olevaan kalorilaskurihommaan, se antaa sulle ne määrät mitä voit syödä jotta laihdut.

Vierailija
2/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kukaan osaa antaa yhtään hyvää lautasmallia.... siis ruoka-annosjoka pitäis noin 500-600kcal sisällään... ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

valiste sivusto energynet piste fi

Vierailija
4/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mä käytän sitä apuna on aika helppo ja suuntaa antava, myös mitä voi syödä



http: //www. iltalehti. fi/painopaivyri/

Vierailija
5/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuo iltalehden painopaivyri on tosi hyvän tuntuinen juttu. lisäsin sen kirjanmerkkeihin heti. Kiitos!!! ap

Vierailija
6/6 |
28.03.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ole hyvä :)



Olen käyttänyt sitä nyt muutaman kuukauden ja paino on pudonnut jo 8 kiloa. Vaikka välillä olenkin sortunut naposteluihin ja lipsunut kalori määrässäni

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän neljä neljä