Hei reisevä n 70 kg painava
paljonko on reiden mitta? Olen aina ollut reisevä ja se harmittaa suunnattomasti. Paino n 70 kg reiden ympärys 68 cm, ystäväni 85 kg, reiden ympärys 55 cm. Järkkyä hän siis painaa 15 kiloa enemmän, mutta on 13 cm hoikempi reidestään!
Auttaako kuntopyöräily, jos polkisin joka ilta 1/2 tuntia, olisiko kesällä 55 cm reiden ympärys? Miten muut ovat päässeet ylipaksuista reisistään eroon?
Kommentit (7)
Olen itse 175 cm ja painan n. 71 kg ja reiden ympärysmitta paksuimmasta kohdasta n. 57 cm. Mulla on luonnostaan isot ja pyöreät lihakset, mutta kyllä läskiäkin löytyy. Olen saanut pienennettyä reiden ympärystä laihduttamalla. Liikunta saattaa jopa paksuntaa, kun lihakset kasvavat.
en ole koskaan urheillut ,kuin penkkiurheilua ;) . Pituus 1.68, joten reidet on paaaksuuut!
Mulla on joskus nuorempana pituus/painosuhde ollut jotakuinkin 164cm/54kg ja silloin (ahkerasti mittaillessani) reiden paksuus oli n. 55cm.
Siis kuntopyöräily on varmastikin oikein oivaa liikuntaa reiden pienentämiseen. Laihduttaa kivasti. On juuri sopivan matalasykkeistä hommaa laihdutukseen. Tunnin pyöräily neljä kertaa viikossa plus kolme tunnin juoksulenkkiä viikossa laihdutti minut muutama vuosi sitten keväässä 55 kiloiseksi. Olis vaan pitänyt jatkaa liikunnallista eloa..
ja liikunnan lisääminen (että kiinteytyy).
Se 55 cm on kyllä aina kova tavoite.
Tsemppiä vaan pyöräilyyn!
T:2
ootko urheillut paljon?
Jos kasvuiässä on urheillut paljon, niin reisilihaksetkin on kasvaneet. Jos ei ole urheillut, niin voi olla " tikkujalat" . Ja tarkoitan tässä sellaista urheilua, joka rasittaa/vahvistaa jalkoja.
Itselläni tullut lihakset futiksesta, nyt ikävä kyllä löysentyneet iän myötä.