apua, painonvartijat-pisteistä.

Mulla on vanhat kotipaketit painonvartijoiden materiaalia, mut se pisteidenlaskuvihko puuttuu =( Osaisko täällä kukaan kertoa paljonko pisteitä päivässä saa syödä 90kg, 182cm, kevyttä työtä tekevä ja pari kertaa viikossa liikuntaa harrastava 29v nainen? En raaskis maksaa käynnistä kymppiä siksi että toi papru puuttuu - oonhan maksanut paketistani joskus paljon. Jos joku viitsis...?On päässyt painoa hiipimään takaisin =( Ja laihduttelisin niitä kotikonstein pois. En vaan kertakaikkiaan MUISTA...