Makeanhimo kuriin. Miten??
Antakaapa vinkkejä millä makeanhimon saa pidettyä kurissa? Itse lasken painonvartioiden pisteitä (ihan itsekseni) ja makeanhimo on välillä niin valtava et ryöstäytyy täysin käsistä. Jotain vähemmän kalorisia vaihtoehtoja? Pääosin pudotus etenee ihan hyvin mut välillä tulee kunnon takapakkeja. Oisin kiitollinen vinkeistä.
Kommentit (6)
Oma herkkusuosikkini on rasvaton ja maustamaton maitorahka, sekaan tuoreita ja säilykehedelmiä! Nassuttaisin vaikka joka ilta, kun pahin makeanhimo iskee! Tällä lähtee himo paremmin kuin esim fruitie juomilla!!
...unohda nuo pistelaskut ja ryhdy karppaajaksi eli vähähiilariselle ruokavaliolle :D Säästyy rahaa ja pääset loppuelämäksesi eroon makeanhimosta ja muista kurjuuksista kilojen lisäksi. Poppaskonstien ja makean korvikkeiden kanssa kun vaan huijaa itseään ja ajatuksissa pyörii " se oikea makea" . Mun makeetani on pala tai kaks 70-90 % suklaata tai esim. Van Houtenilla maustettu kermavaahto. Ei siihen sokeria kaipaa :D
Nim. aikoinaan -13kg paikkareissa (kahden lapsen jälkeen) ja takaisinhan ne tuli...nyt karpaten ovat pysyneetkin poissa, vaikka 2 lasta lisää on maailmaan saatettu tuona aikana.
En minäkään halua millään poppakonstilla laihduttaa vaan terveellisimmillä elämäntavoilla. Luin täs joku aika sit vinkkejä laihduttamiseen ja siinä pointti oli se et laihduttaessa ei tuli syödä mitään sellaista mitä ei muutenkaan söisi. Ite en esim ala syömään keinotekoisilla makeutusaineilla varustettuja juttuja vaikka useinmiten ovat kevyempiä, koska pyrin välttämään niitä muutenkin epäterveellisyyden vuoksi. Pyrin syömään laihduttaessakin ihan tavallisia ruokia, mutta opettelen syömään oikein ja kohtuudella. Makean syöntiäkään en aio jättää, mutta vinkkejä kyselin siksi että tulisi syötyä muutakin kuin sitä suklaata (johon aina kallistun), makuelämyksiä kohtuudella :). En mitään kovin tiukkaa diettiä lähde noudattamaan kun kokemukseni on ollut se että se on kestänyt aikansa ja pidemmän päälle hyöty jäänyt nollaan. Pv sopii mulle ja kokemustakin siitä on. Lähes 20 kg lähti aiemmin ja pysyikin " normaalioloissa" pois, mutta raskausaikana tuli hieman takaisin. Niitä tässä nyt sulatellaan. :)
ap
Mitä on ja mistä saa van houtenilla maustettua kermavaahtoa, ihan tavallisista kaupoista? Ilmeisesti ei ole mikään kaloripommi, eikä keinotekoisesti maustettu (kun niitä välttelen :)? Tällaisia ideoita kaipailen kun mielikuvitus on niin suppea. :D
Mise56: Anteeksi että naurattaa ihan väkisin :D Van houtenilla maustettua kermavaahtoa saa siten, että vatkaa kermavaahdon ja lusikoi siihen sitä tummaa (makeuttamatonta) kaakaojauhetta. Valmiina sitä ei taida mistään saada, mutta tuon tekemiseen menee...ööö, pari minsaa. Ja mitä tuohon kaloripommiuteen tulee niin, mulle noi kalorit on yks hailee, päinvastoin, hyvä että on rasvaa ja aitoja raaka-aineita. Lisäaineita ja kaikkea välttelen parhaani mukaan, joten tuo on -varsinkin luomu-kermasta tehtynä-oikein gutaa kaikin puolin.
Mutta juu, nää on näitä karppien herkkuja, ei ehkä Pv-pisteitä laskevien mieleen : D
että kaipaan vinkkejä siis makupaloihin joilla saa makeanhimon tyydytettyä, vähemmän kalorisia vaihtoehtoja siis. Onko kokemusta esim. painonvartioiden suklaapatukoista, millaisia on, käytetäänkö niissä keinotekoisia makeutusaineita?