Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
mitä mieltä mun syömisistä tänään? arvioikaa:
07.02.2008 |
aamupala: 2 ruisleipää, 1juustoviipale + kahvi
lounas: peruna, 4 pientä lihapullaa + kasviksia, 1leipä+kinkku+juusto
päivällinen: kaks leipää, juusto,kinkku,kurkku + maitolasi
ilta: kasviksia ; herneitä,maissia,paprikaa, piimää pari lasia, porkkana
en laihdu eikä mitää kiinteytystä. joka päivä vähintää 1h liikuntaa (pump, aerobic, vaunulenkki ym)
mitat 160 / 65
ja ylimääräistä on tosiaa vatsanseudulla josta pitäis päästä eroon
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
itse karsisin leivän ainakin lounaalta pois (lämpimän aterian lisänä leipä on täysin turha, syö mieluummin sitä ruokaa enemmän!) ja päivälliselläkin mieluummin salaattia/kasviksia ja jotain proteiinia leivän sijaan.
Sinällään aika niukat eväät.