Laihdutusvinkki, joka tepsi minuunkin.

Painoin 6 kk:tta sitten 62 kiloa.



Huomasin eräässä lehden jutun, siitä kuinka eräs nainen laihtui syömällä töissä lounaan sijasta kaurapuuroa (Elovena yksittäispakattuja).



Annoskoko on aika pieni vain 1,5 dl puuroa ja alkuun söin 2 pussia kerrallaan ja kahvitauolla vielä yhden pussin. Lisäksi söin ananaspurkin tai omenan. Aika nopeasti mahalaukku ilmeisesti pieneni ja pienensin annoskokoa yhteen pussiin per kerta. Kaurapuuro pitää näläntunteen hyvin pois ja energiaa riittää ilman entisaikojen lounaan jälkeistä viereystason " notkahdusta" . Ongelmani oli aiemmin paisuneet annoskoot.



Kotona söin/syön ihan normaalin aamiaisen (kahvi/tee ja leipä) ja päivällisen sekä iltapalan.



Tuo kaurapuuro sai kuitenkin aineenvaihdunnan liikkeelle ja pari viikkoa meni aika " kuralla" , kunnes elimistö tottui.



En lisää tähän kaurapuuroon kuin veden, en siis sokeria tai maitoa.



Kahdessa kuukaudessa paino putosi nykyiseen painooni (54 kg) ja tässä lukemassa se onkin pysynyt. En syö/ole syönyt viikonloppuisin kaurapuuroa vain työpäivinä.



Suosittelen!