Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä liikuntamuoto KIINTEYTTÄÄ parhaiten REIDET ja PEPUN???
30.01.2008 |
Ylä kroppaan olen tyytyväinen, mutta läskit kertyy reisiin ja takapuoleen.... Juokseminen laihduttaa liikaa yläkroppaa ja tuottaa liian isot lihakset reisiin.. Onko kellään mitään vinkkejä??
Kommentit (4)
sillä poljet vähintään puoli tuntia päivässä, ja takaan, että kesällä olet todellakin rantakunnossa!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
esim. body-pump
aika harvalla naisella tulee " liikaa lihaksia" reisiin OIKEASTI, vaan se on kyllä läskiä, usko tai älä - se on sellainen tyypillinen päärynävartalon ongelma. eli vähärasvainen ruokavalio ja painojen kanssa askelkyykkyä.
ja nostat lantion ylös. Pidät muutaman sekunnin ja taas uudestaan... Helppoa ja tehokasta kotona.
Alue: Aihe vapaa
terveisiä ruokakaupasta