Väitän, että suurimmalla osalla masennus johtuu jonkinasteisesta ylipainosta.
Ihmiset eivät aina tiedosta sitä, mihin kaikkeen ylipaino vaikuttaa. Tiedän mistä puhun, olen ollut lihava itsekin. Ylipainoni takia en tykännyt hirveästi näyttäytyä missään missä oli paljon tuntemattomia ihmisiä, masensi kun en löytänyt kivoja vaatteita, tunsin itseni kömpelöksi ja rumaksi. Seksielämämme ei sujunut, koska inhosin omaa ruumistani.
Tämä ajoi minut noidankehään: Ruoka oli ainoa ilonlähteeni ja lohduttajani: Söin ja söin ja söin... ja tietysti sitä kautta lihoin ja masennuin entisestään. Kaiken lisäksi ylipaino aiheutti hormonihäiriöitä ja sain pco:n.
Onneksi minulla oli läheisiä jotka välittivät: Sain vanhemmiltani " lahjaksi" personal trainerin ja käynnit ravitsemusterapeutin luona. Löysin pikkuhiljaa ilon liikunnasta ja opin syömään terveellisesti. Painoni putosi ja sitä myötä mielialani kohosi. Pystyin lopettamaan masennuslääkkeet. Lääkäri sanoikin minulle, että liikunta on todettu yhtä tehokkaaksi masennuksen hoidossa kuin monet lääkkeet. Allekirjoitan tämän täysin.
Nykyään olen ihannemitoissani, rakastan itseäni enkä enää ikinä halua olla ylipainoinen. En sano että tämä on patenttiratkaisu kaikille amsentuneille, mutta väitän että hyvin monen masennus lähtisi ihan laihduttamalla ja omaan fyysiseen hyvinvointiin satsaamalla.
Kommentit (22)
Vierailija:
Veikkaan silti, että ap on ihan oikeassa siinä, että suurin osa masentuneista on lihavia.
Ap:han väitti, että masennus johtuu lihavuudesta, eikä että masentuneet on lihavia.
Minä itse olen ollut masentunut ja olen lihava, MUTTA lihosin vasta kun masennuin, eikä toisinpäin. Minulla masennus ei siis johdu lihavuudesta.
Kiva sitten kun kaikki ehdottavat masennuksen ja väsymyksen syyksi lihavutta, kuuntelematta kuinka asian laita oikeasti on. Kiva yrittää selittää jollekin lääkärille tms. asioitaan kun hän on jo valmiiksi tehnyt johtopäätökset/diagnoosin, niinkuin ap...
Mikä on syy, mikä seuraus? Minä väitän, että tapauksia on kaikenlaisia. Minulla masennus ei aiheutunut ylipainosta, vaan ihan muista kehoni ulkopuolella tapahtuneista asioista. Ylipainoa tuli lääkkeiden käytön aloittamisen jälkeen. Ainakaan minulla ei masentuneena ollut minkäänlaista mielenkiintoa ruokaan, ruoanlaittoon, terveelliseen elämään jne. Ihan sama, mitä mättöä veti, kunhan nälkä pysyi poissa ja mieluummin vielä joku muu teki ruoan.